עיסוי כף הרגל מגביר את זרימת הדם שלך, מה שעוזר בריפוי ושומר על בריאות השרירים והרקמות שלך. זה חשוב במיוחד אם יש לך בעיות בריאותיות המוסיפות לזרימת דם לקויה או לנזק עצבי, כמו סוכרת.
האם מכשיר לעיסוי טוב לזרימת הדם?
עיסוי ומחזור דם
זרימת דם טובה מביאה לשרירים פגומים, מתוחים את הדם העשיר בחמצן שהם צריכים כדי לרפא. העיסוי מקל על זרימת הדם מכיוון שהלחץ שנוצר על ידי טכניקת העיסוי מעביר למעשה דם דרך האזורים הצפופים. שחרור של אותו לחץ גורם לדם חדש לזרום פנימה.
האם מכשירי עיסוי חשמליים לרגליים טובים עבורך?
משפר את מחזור הדם: עיסוי כף הרגל של 10 דקות על בסיס קבוע עם שליח כף רגל חשמלי יכול לעזור לשפר את בריאות הלב וכלי הדם על ידי הגברת זרימת הדם בכל הגוף והפחתת עומס העבודה של מחזור הדם על הלב, שומר אותו חזק ובריא.
איך אני יכול להגביר את זרימת הדם לכפות הרגליים?
הנה כמה טיפים מועילים לשיפור התפוצה
- תזוז. אחד הדברים הטובים ביותר שאתה יכול לעשות כדי לשפר את זרימת הדם הוא להתאמן באופן קבוע. …
- תפסיק לעשן. עישון פוגע בדפנות העורקים שלך וגורם לפלאק. …
- תזונה בריאה. …
- הגבהה רגליים. …
- גרבי דחיסה. …
- ניהול לחץ דם. …
- ראה כלי דםמנתח.
איך נראה זרימת דם לקויה בכפות הרגליים שלך?
אנשים עם זרימת דם לקויה עשויים להבחין ב-כפות רגליהם מרגישות קרות או קהות. הם עשויים גם להבחין בשינוי צבע. כפות הרגליים עשויות להפוך לאדומות, כחולות, סגולות או לבנות. תסמינים אלו עלולים להחמיר במצבים מסוימים, כגון כאשר אדם יושב בשקט לפרקי זמן ארוכים או יוצא החוצה במזג אוויר קר.
