'לפי עצם ההגדרה שלו, לא כל אחד יכול להפוך לאתלט עילית. עם זאת, ישנם מאפיינים גנטיים, פיזיים ופסיכולוגיים מסוימים שמשותפים לרבים עם ביצועים מובילים.
האם אפשר להיות אתלטי?
לשאלה זו יש תשובה אחת מהירה: yes. הדבר היחיד שעוצר אותך הוא ידע, רצון לדחוף את עצמך פיזית והיכולת להיכנס לחשיבה האתלטית ולהפוך אותו לזהות שלך. אתלטיות יכולה להתחיל בכל זמן בחייך וכך תוכל להגיע לשם. …
האם אתה יכול להיות אתלטי באופן טבעי?
עם ההרגלים הנכונים, סביר להניח שכולם יכולים לחיות חיים בריאים ובכושר ללא קשר לגנים איתם הם נולדו. היכולת האתלטית שלך לא כתובה בגנים שלך; זה כתוב בשגרת היומיום שלך - החלק הקשה הוא להתחיל את השגרה הזו ולהיצמד אליה.
מה הופך אדם לאתלטי?
לפי מילון Merriam-Webster, ספורטאי הוא "אדם מאומן או מיומן בתרגילים, ספורט או משחקים הדורשים כוח פיזי, זריזות או סיבולת." … אני חושב שבשנת 2008, הגדרה טובה יכולה להיות אדם שעלה לפסגה בתחומו בכוח, זריזות ומהירות.
האם מבוגר יכול להפוך לאתלטי?
הוא ראה אנשים מבוגרים רבים מתחילים לרוץ כתחביב או כדרך להישאר פעילים בגיל מבוגר. בסופו של דבר, הם התקדמו והצטיינו בספורט,ממשיך להתחרות במרתונים. "אתה יכול להפוך לספורטאי ב-100% מאוחר יותר בחיים. רק בגלל שאתה מבוגר זה לא אומר שאתה לא יכול לבנות שרירים או להוריד שומן", הוא אומר.
