Lateral epicondylitis, או מרפק טניס, הוא נפיחות או קריעה של הגידים שמכופפים את פרק כף היד שלך לאחור, הרחק מכף היד שלך. זה נגרם על ידי תנועה חוזרת ונשנית של שרירי האמה, הנצמדים לחלק החיצוני של המרפק שלך. השרירים והגידים הופכים כואבים כתוצאה ממאמץ יתר.
איך קורה מרפק טניס?
מרפק טניס נגרם בעיקר על ידי שימוש יתר באמה עקב פעילות חוזרת או מאומצת. זה יכול להתרחש לפעמים גם לאחר דפיקה או דפיקה במרפק. אם השרירים באמה שלך מתאמצים, קרעים זעירים ודלקת עלולים להתפתח ליד הגוש הגרמי (אפיקונדיל לרוחב) בצד החיצוני של המרפק.
מהן 3 הסיבות לאפיקונדיליטיס לרוחב?
אפיקונדיליטיס לרוחב מתרחשת לרוב הקשורה לשימוש יתר. כל פעילות שמלחיצה יתר על המידה את הגיד המעורב, extensor carpi radialis brevis, עלולה לגרום להפרעה. פעילויות אלו כוללות עבודה חוזרת, גינון, טניס וגולף.
האם אפיקונדיליטיס חולפת?
כאב קל במרפק שמגיע והולך עשוי להשתפר בעוד 6 עד 8 שבועות. כאבים וכאבים במרפק ממושכים עשויים להשתפר תוך 6 עד 12 חודשים. במקרים מסוימים, הכאב נמשך שנתיים או יותר. כאבים עזים במרפק או מרפק טניס שלא משתפר עם 6 עד 12 חודשים של מנוחה וגידים בגיד עשויים להועיל מניתוח.
מהו הטיפול הטוב ביותר לאפיקונדיליטיס?
אם התסמינים נמשכים,טיפול פיזיקלי, כולל אולטרסאונד, או iontophoresis של NSAID עשוי להיות מתאים. הקלה בכאב לטווח קצר מהזרקת קורטיקוסטרואידים עשויה לסייע למטופל להתחיל טיפול פיזיותרפי. אפשר לשקול גם אסטרטגיות פחות עכשוויות, כולל ניטרוגליצרין מקומיות ודיקור סיני.
