צריכת קפאין הוכחה כקשורה להפרשת סידן מוגברת בשתן (6) וככזו, עלולה להגביר את הסיכון לפתח אבנים בכליות, אם כי בקודמים שלנו דיווחים שמצאנו באופן עקבי קשר הפוך בין צריכה של משקאות המכילים קפאין, כגון קפה …
האם זה בסדר לשתות קפה אם יש לך אבנים בכליות?
"אתה לא רוצה סידן כי מזה עשויות אבנים, אז עזוב את החלב." "אוקסלטים הם רעים, אז תפסיקו לאכול מזונות כמו שוקולד, בירה, סויה, אגוזים, תרד וקפה". "ואם אתה מרגיש אבן מתקרבת, התחל לשתות הרבה מיץ חמוציות כדי להיפטר ממנה."
אילו משקאות מחמירים את האבנים בכליות?
משקאות קולה כהים, פונץ' פירות מלאכותיים ותה מתוק הם המשקאות המובילים שתורמים לאבנים בכליות. הסיבה לכך היא שמשקאות אלה מכילים כמויות גבוהות יותר של פרוקטוז או חומצה זרחתית, שבסופו של דבר ידועים כתורמים לאבנים בכליות.
מה הדבר הכי טוב לשתות אם יש לך אבנים בכליות?
נוזלים
- מים הכי טובים.
- אתה יכול גם לשתות ג'ינג'ר אייל, משקאות מוגזים לימון-ליים ומיצי פירות.
- שתו מספיק נוזלים לאורך היום כדי ליצור לפחות 2 ליטר (2 ליטר) שתן כל 24 שעות.
- שתה מספיק כדי שיהיה לך שתן בהיר. שתן צהוב כהה הוא סימן שאתה לא שותהמספיק.
מה מחמיר אבן בכליה?
הימנע ממזונות יוצרי אבנים: סלק, שוקולד, תרד, ריבס, תה ורוב האגוזים עשירים באוקסלט, שיכול לתרום לאבנים בכליות. אם אתה סובל מאבנים, הרופא שלך עשוי לייעץ לך להימנע ממזונות אלה או לצרוך אותם בכמויות קטנות יותר.
