אנשים שהם פרפקציוניסטים מאמינים בדרך כלל ששום דבר שהם עושים לא כדאי אלא אם כן הוא מושלם. במקום להיות גאים בהתקדמות, בלמידה או בעבודה הקשה שלהם, הם עשויים להשוות ללא הרף את עבודתם לעבודה של אחרים או להתבסס על השגת תפוקה ללא רבב.
איך קוראים לזה כשאתה פרפקציוניסט?
פרפקציוניזם היא תכונת אישיות המאופיינת בציפיות ובסטנדרטים גבוהים, בעוד שהפרעה אובססיבית-קומפולסיבית (OCD) היא מצב פסיכיאטרי שבו אדם חווה מחשבות חודרניות ו/או התנהגויות חוזרות ונשנות הם לא מסוגלים לשלוט. נטיות פרפקציוניסטיות עשויות להיות סימפטום של OCD או לא.
האם פרפקציוניסטית היא התנהגות?
זו לעתים קרובות התנהגות מלומדת. אנשים עם פרפקציוניזם מאמינים שהם בעלי ערך רק בגלל מה שהם משיגים או מה שהם עושים עבור אנשים אחרים. מסגרות אקדמיות יכולות להעלות פרפקציוניזם בקרב צעירים.
מה זאת אומרת פרפקציוניסט?
פרפקציוניסט. / (pəˈfɛkʃənɪst) / שם עצם. אדם השואף או דורש את הסטנדרטים הגבוהים ביותר של מצוינות בעבודה וכו' אדם שמאמין בתורת הפרפקציוניזם.
איך מתמודדים עם פרפקציוניסט?
איך להתגבר על פרפקציוניזם
- 1- הפוך מודע יותר לנטיות שלך. …
- 2- התמקדו בנקודות החיוביות. …
- 3- הרשה לעצמך לעשות טעויות. …
- 4- הגדר עודמטרות סבירות. …
- 5- למד כיצד לקבל ביקורת. …
- 6- הורד את הלחץ שאתה מפעיל על עצמך. …
- 7- התמקדו במשמעות על פני שלמות. …
- 8- נסו לא להתמהמה.
