אם הנושא שאתה מקווה לטפל בו הוא ממוקד מערכת יחסים, נניח בעיה בעבודה או עם בן משפחה, ייתכן שתמצא את מה שאתה צריך אצל פסיכולוג. אם אתה חווה תסמינים מתישים של בריאות הנפש שמפריעים לחיי היומיום שלך, פסיכיאטר עשוי להיות מקום טוב להתחיל בו.
איך אני יודע אם אני צריך לראות פסיכיאטר?
חוסר יכולת לשלוט ברגשות לכל אחד יש רגעים שהם עצובים, כועסים או עצבניים, ואלה רגשות נורמליים שיש בחיים. עם זאת, כאשר למישהו יש רגשות מוגזמים שהוא מרגיש שאינו מסוגל לשלוט או לנהל, זו אינדיקציה לכך שפסיכיאטר עשוי לעזור.
האם אני צריך לראות פסיכיאטר בגלל חרדה?
אם יש לך תחושה מתמדת של אי נוחות, פחד או דאגה, אתה עלול לסבול מהפרעת חרדה. אתה צריך ללכת לפסיכיאטר לאבחון וטיפול. טיפול בהפרעת חרדה מורכב בדרך כלל משילוב של תרופות וטיפול בשיחות.
מה אסור לי לספר לפסיכיאטר?
עם זאת, אנו מתארים כמה משפטים נפוצים שמטפלים נוטים לשמוע מלקוחותיהם ומדוע הם עלולים לעכב את ההתקדמות שלך
- "אני מרגיש שאני מדבר יותר מדי." …
- “אני הכי גרוע. …
- "אני מצטער על הרגשות שלי." …
- "אני תמיד רק מדבר על עצמי." …
- "אני לא מאמין שאמרתי לך את זה!" …
- “הטיפול לא יעזוראני."
האם יש משהו שאסור לספר למטפל שלך?
הנה כמה דברים שאינם טיפוליים שאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש לא צריך לעשות במהלך הפגישה שלך: לבקש ממך טובות . דבר על דברים שלא קשורים למה אתה שם . להעיר הערות או התקדמות מיניות.
