קוצר נשימה בתחילת הריון נגרם על ידי רמות מוגברות של פרוגסטרון. בשליש הראשון, יכול להיות קשה לנשום מכיוון שהגוף מסתגל לרמות הורמונליות חדשות. סימפטום זה עשוי להיעלם לאחר מספר שבועות, ולאחר מכן להתעורר מחדש במהלך השליש השני או השלישי.
מה עוזר לקוצר נשימה במהלך ההריון?
הטיפים האלה עשויים לעזור לך לנשום בקלות רבה יותר:
- שב או עמוד זקוף. עמדות אלו נותנות לריאות שלך יותר מקום להתרחב.
- האט. כאשר אתה נע לאט יותר, אתה מפחית את עבודת הלב והריאות שלך.
- הרם את הידיים מעל ראשך. על ידי הסרת לחץ מכלוב הצלעות, תוכל לנשום יותר אוויר.
- שינה מוגברת.
האם קשיי נשימה במהלך ההריון נורמליים?
בדרך כלל אין מה לדאוג, אבל עדיף לבדוק עם הרופא שלך, מכיוון שהרבה דברים עלולים לגרום לקוצר נשימה. כחלק נורמלי בהריון, הנשימה שלך עלולה להיות מושפעת מהעלייה בהורמון הפרוגסטרון, שגורם לך לנשום עמוק יותר.
למה קשה לנשום כשאני שוכבת בהריון?
קוצר נשימה וקשיי נשימה בשכיבה עלולים להיגרם כתוצאה מהרחם הגדל. דפיקות לב עלולות להתרחש בגלל שהסרעפת עוברת למעלה בחזה במהלך ההריון. זה גורם ללב לשבת גבוה יותר בחזה.
מה קורה אם אישה בהריון מפסיקה לנשום?
עם הזמן, דום נשימה בשינה מוריד את רמות החמצן בדם. ככל שאתה נושם פחות אוויר בכל לילה, כך הגוף שלך מקבל פחות חמצן. מצב זה לא רק גורם לעייפות אלא גם יכול להגביר את הסיכון ליתר לחץ דם, בעיות קרדיווסקולריות ומצבים בריאותיים חמורים אחרים.
