כאשר סובלים מטיפוס, מומלץ לאכול תזונה עתירת קלוריות ולצרוך מזונות כמו תפוחי אדמה מבושלים, בננות, אורז מבושל, פסטה ולחם לבן. מזונות כאלה נותנים קצת כוח ואנרגיה לחולי טיפוס.
האם נוכל לאכול אורז לבן בזמן טיפוס?
מזונות לאכול
הנה כמה מאכלים שכדאי ליהנות מהם בדיאטת טיפוס: ירקות מבושלים: תפוחי אדמה, גזר, שעועית ירוקה, סלק, דלעת. פירות: בננות בשלות, מלונים, רסק תפוחים, פירות משומרים. גרגרים: אורז לבן, פסטה, לחם לבן, קרקרים.
מה אסור לנו לאכול בטיפוס?
הימנע מפירות וירקות חיים, לא מקולפים, שייתכן ונשטפו במים מזוהמים, במיוחד חסה ופירות כמו פירות יער שאי אפשר לקלף. בננות, אבוקדו ותפוזים בחרו בחירות טובות יותר, אבל הקפידו לקלף אותם בעצמכם. למען הבטיחות, ייתכן שתרצה שהילדים שלך יימנעו לחלוטין ממזון נא.
האם נוכל לאכול אורז עם טיפוס?
צרוך מוצרי חלב
אבל מוצרי חלב כמו Paneer ו-Card/yoghurt קלים יותר לעיכול ויכולים לפצות על המחסור בחלבון בגוף. באופן מסורתי, יוגורט ידוע מזה זמן רב כאחד המזונות הטובים ביותר לטיפול בטיפוס ובסימפטומים שלו.
האם נוכל לקחת חלב בטיפוס?
אתה יכול לכלול חלב או יוגורט בדיאטה הבוקר שלך. מזון קל לעיכול מועיל לחולי טיפוס. וכן, אבטיח וענבים הםהפירות שיש בהם תכולה גבוהה של מים וניתנים לעיכול בקלות רבה.
