אקטומורפים הם ארוכים ורזים, עם מעט שומן בגוף ומעט שרירים. הם מתקשים לעלות במשקל. דוגמניות ושחקני כדורסל מתאימות לקטגוריה הזו.
האם סוג הגוף האקטומורפי טוב?
Ectomorph: סוג גוף זה הוא רזה, בדרך כלל גבוה ורזה. לאנשים עם מבנה עצם יציב ועגול יותר יש ירכיים רחבות יותר, גפיים חסונות וכלובי צלעות בצורת חבית. הם נאבקים לעלות במשקל לא משנה כמה פחמימות או כמה שומן הם אוכלים. בדרך כלל יש להם מבנה גוף רזה עם גפיים ארוכות ושרירים קטנים.
למה אקטומורף הוא סוג הגוף הטוב ביותר?
לאקטומורפים יש מטבוליזם מהיר, שיכול להיות גם ברכה וגם חבל. חילוף חומרים גבוה מקל על רזה, וזה יכול להיראות כאילו הם יכולים לאכול מה שהם רוצים ולא לעלות במשקל.
איך אני יודע את סוג הגוף שלי אקטומורף?
בדרך כלל רזים ורזים, לאקטומורפים נוטים להיות מותניים דקות, ירכיים וכתפיים צרות, מפרקים קטנים ורגליים וזרועות ארוכות. הם נוטים להיות רזים, ללא הרבה שומן בגוף או מסת שריר ניכרת.
האם טיילור סוויפט אקטומורף?
אקטומורפים נכנסים לקטגוריות הגנטיות של מבנה גוף רזה. הם רזים וארוכים ומתקשים לבנות שרירים. … אקטומורפים אולי נראים רזים, אבל אולי יש להם יותר שומן בגוף ממה שאפשר לחשוב. כמה נשי אקטומורפים מפורסמים כוללים את טיילור סוויפט, קייט מוס, קמרון דיאז ושרליז ת'רון..
