צ'אקרת השורש, הידועה גם בשם צ'אקרת הבסיס, ממוקמת בבסיס עמוד השדרה. צ'אקרה זו קשורה לאדמה ולהרגשה של 'מקורקע' ובטוח בעצמו. צ'אקרת שורש חסומה עלולה להוביל לתחושת עצבים, פחד וחוסר ביטחון לגבי הבטיחות שלך.
איך אתה יודע איזו צ'אקרה חסומה?
איך לדעת אם הצ'אקרות שלך חסומות?
- להרגיש תקוע בחיים או להרגיש איטי, לא גמיש.
- לחץ עקב הסתמכות יתר על נסיבות חיצוניות.
- להרגיש שאתה לא מספיק טוב כמו שאתה.
- כאב ונוקשות בכפות הרגליים וברגליים.
- מרגיש לא מקורקע, חיי הבית מרגישים כאוטיים ומעורערים.
איך אני מבטל את חסימת הצ'אקרות שלי?
8 טכניקות קלות שאתה יכול לעשות בבית כדי לבטל את חסימת הצ'אקרות
- מנטרות. מנטרה היא חזרה קצרה המשמשת לעתים קרובות בסוף תרגול יוגה. …
- הקשה. …
- מדיטציית צ'אקרה. …
- יוגה. …
- שמנים אתריים. …
- תזונה. …
- צא אל הטבע. …
- קח נשימות עמוקות.
מה קורה כשכל 7 הצ'אקרות חסומות?
צ'אקרת שורש חסומה יכולה להתבטא כבעיות פיזיות כמו דלקת פרקים, עצירות ובעיות בשלפוחית השתן או המעי הגס, או רגשית באמצעות חוסר ביטחון לגבי הכספים או הצרכים והרווחה הבסיסיים שלנו. כאשר הוא יישור ופתוח, נרגיש מקורקעים ובטוחים, שניהםפיזית ורגשית.
למה הצ'אקרות שלך חסומות?
לפי Terrones, חוות יותר מדי מתח - פיזי או נפשי - עלול לגרום לצ'אקרות אחת או יותר לצאת מאיזון. "הרגלים אישיים כמו התאמה פיזית או יציבה לקויה, אכילת מזון לא בריא או התנהגות הרסנית עלולים לגרום לצ'אקרה להיות לא מאוזנת", אמרה.
