תאי דם אדומים, המכונים גם כדוריות אדומות, גופיות דם אדומות, המאטידים, כדוריות דם אדומות או אריתרוציטים, הם הסוג הנפוץ ביותר של תאי דם והאמצעים העיקריים של החולייתנים להעברת חמצן לרקמות הגוף - דרך הדם לזרום דרך מערכת הדם.
איזה ויטמין עוזר לגוף לייצר תאי דם אדומים?
ויטמין B12 חסר אנמיה היא מצב שבו לגוף אין מספיק תאי דם אדומים בריאים, עקב חוסר (מחסור) של ויטמין B12. ויטמין זה נחוץ לייצור תאי דם אדומים, הנושאים חמצן לכל חלקי הגוף שלך.
מה דרוש לתאי דם אדומים?
תזונה ותאי דם אדומים
מזונות עשירים בברזל עוזרים לך לשמור על תאי דם אדומים בריאים. ויטמינים נחוצים גם לבניית תאי דם אדומים בריאים. אלה כוללים ויטמינים B-2, B-12 ו-B-3, המצויים במזונות כמו ביצים, דגנים מלאים ובננות. פולאט גם עוזר.
מהו הטיפול הטוב ביותר לתאי דם אדומים נמוכים?
אין טיפול ספציפי לסוגזה של אנמיה. הרופאים מתמקדים בטיפול במחלה הבסיסית. אם התסמינים הופכים חמורים, עירוי דם או זריקות של הורמון סינתטי המיוצר בדרך כלל על ידי הכליות שלך (אריתרופואטין) עשויות לעזור לעורר ייצור תאי דם אדומים ולהקל על עייפות.
איך שומרים על בריאות תאי דם אדומים?
הגוף שלך צריך ברזל וחומרי מזון אחרים כדי לייצרהמוגלובין ותאי דם אדומים בריאים. לכן חשוב לקבל אספקה סדירה של ברזל כמו גם ויטמין B12, חומצה פולית וחלבון. אתה יכול לקבל את החומרים המזינים האלה על ידי אכילת תזונה מאוזנת או נטילת תוספי תזונה.
