כשהחברים שלך אכזבו אותך, זה יכול לגרום לך להרגיש מאוכזב, עצוב או אפילו כועס. בשביל השפיות שלך, אל תיקח את זה אישית, ותנסה לקבל שאנשים לא מושלמים. תבין במה אתה מסוגל לשלוט. היה האדם הגדול יותר וחבר טוב יותר לאחרים, והיה פתוח ליצירת חברים חדשים.
איך אתה מתמודד עם חבר שאכזב אותך?
זכור להתייחס לחברך כפי שהיית רוצה שיתייחסו אליו אם יהפכו את השולחן. אם בשלב כלשהו אתה מרגיש שאינך מסוגל להקשיב ביעילות או שיש לך טינה חוזרת ונשנית, נסה להשתמש בנשימות עמוקות איטיות כדי להירגע. אולי אפילו תציע לקחת הפסקה ולבקש להתקשר מאוחר יותר במידת הצורך.
מה לומר לחבר שאכזב אותך?
הצע affirmations שאתה שומע את מה שיש לחבר שלך לומר ומכבד את עמדתו, גם אם אתה לא בהכרח מסכים איתם, אומר סוואן. אם חבר שלך נכנס למגננה, בוניור מייעץ לסגת מהשיחה, אולי אפילו להציע התנצלות - אני מצטער אם תפסתי אותך לא מוכנה.
למה החבר שלי מאכזב אותי?
הם עלולים להיות חסרי מושג או אולי הם יאכזבו אותך בלי לשים לב. אפשרות נוספת היא שאולי קראת משהו לא נכון או אפשרת לחברים שלך להתייחס אליך בצורה גרועה.
Dealing With Disappointments // When Friends Let You Down
