מרגרינה וממרחים מופחתים שומן מורכבים משמנים שהוקשו אך עדיין ניתנים למריחה. … השומנים הבריאים האלה מעלים את הכולסטרול הטוב HDL והם מגינים על הלב. בנוסף, הם הרבה יותר נמוכים בשומן רווי מאשר בחמאה.
האם חמאה ניתנת למריחה גרועה עבורך?
"בטח, חמאה היא קרמית וניתנת למריחה, אבל היא מספקת מקור משמעותי של שומן רווי אשר עודף עלול להוביל לעלייה בכולסטרול בדם", אומרת הדיאטנית הקרדיולוגית המונעת ג'וליה זומפנו, RD, LD.
האם יש חמאה בריאה למריחה?
Smart Balance ממרח חמאה מקורי. ממרח זה הוא חלבי, גלוטן, שמנים מוקשים חלקית וללא שומני טראנס. … סמארט באלאנס מגיעה למקום אחרון כתחליף חמאה בריא מכיוון שהמותג העמיס את הממרח שלו בשמנים בריאים ללב, אומגה 3 וויטמינים, כך שהוא טעים וטוב גם לך.
האם חמאה למריחה זהה לחמאה?
ההבדל העיקרי בין חמאה למרגרינה וממרחים הוא ממה הם עשויים - חמאה מיוצרת מחביצת חלב או שמנת ומרגרינה והממרחים עשויים בעיקר משמנים צמחיים. … ממרחים דומים למרגרינות, אבל עם פחות שומן. זו הסיבה שפלורה נקראת ממרח - הוא מכיל פחות שומן ממרגרינה.
מהי החמאה או הממרח הכי בריאים?
Margarine בדרך כלל מובילה את החמאה כשזה מגיע לבריאות הלב. מרגרינה עשויהשמנים צמחיים, ולכן הוא מכיל שומנים "טובים" בלתי רוויים - שומנים רב בלתי רוויים ושומנים חד בלתי רוויים. סוגים אלה של שומנים עוזרים להפחית את הכולסטרול בצפיפות נמוכה (LDL), או הכולסטרול ה"רע", כאשר הם מחליפים שומן רווי.
