האם תמיכה במותניים צריכה להיות?

תוכן עניינים:

האם תמיכה במותניים צריכה להיות?
האם תמיכה במותניים צריכה להיות?
Anonim

התמיכה המותנית צריכה להתאים בדיוק לעיקול הטבעי של עמוד השדרה, בדרך כלל בחלק הקטן של הגב ישירות מעל קו החגורה. התאמה זו מובנית לרוב בכיסא; כך שתוכל להתאים גם את גובה גב הכיסא וגם את תמיכת המותניים בו-זמנית.

האם יותר מדי תמיכת מותניים גרועה?

אם התמיכה המותנית שלך גבוהה מדי, היא מפעילה לחץ על השרירים, העצבים וכלי הדם באזור זה של הגב. זה יכול לגרום לנקודת לחץ לא נוחה ויכול לנתק את זרימת הדם לשרירים מסוימים, מה שמוביל לכאב. זה יכול גם לפגוע בגב התחתון, מכיוון שהוא יכול להתפתל ללא תמיכה.

האם באמת יש צורך בתמיכה במותניים?

נדרשת תמיכה במותניים על מנת שהגב התחתון יעשה את עבודתו ללא כאב. זה כולל לא רק את השרירים, אלא גם את עמוד השדרה. אם המותני התחתון ניזוק, או נתון ללחץ מתמיד, זה יכול להוביל לכאב ונוקשות. עם הזמן זה יכול להוביל לקושי בהליכה, או אפילו לשיתוק.

איפה אני אמור לשים את תמיכת המותניים?

כאשר יושבים בכיסא, כרית תמיכה מותנית צריכה להיות ממוקמת אנכית על גב הכיסא כך שתהיה צמודה לחלק התחתון של הגב. זה אמור לשמור על יישור האוזניים, הכתפיים והירכיים שלך כך שהעקמומיות הטבעית של עמוד השדרה שלך תישמר.

האם כריות מותניות טובות לך?

הצבת כריות מאחורי הגב התחתון, מתחתהברכיים שלך, או בשני האזורים יכולים לספק תמיכה טובה למותניים. זה יעזור לעמוד השדרה שלך לשמור על העקומה הטבעית שלו ולהפחית את הלחץ על הגב התחתון שלך.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
איפה חלל אינפרגלוטי?
קרא עוד

איפה חלל אינפרגלוטי?

החלל התת-גלוטי הוא החלק התחתון של החלל, בין קפלי הקול והפתח התחתון של הגרון לתוך קנה הנשימה. מהו המרחב התת-גלוטי? חלל אינפרגלוטי, המכונה גם חלל אינפרגלוטי, כולל הרווח של כ-1 ס"מ מהמשטח התחתון של קפלי הקול ועד לקצה התחתון של הסחוס הקריקואיד.

מתי להשתמש בסקופולאמין?
קרא עוד

מתי להשתמש בסקופולאמין?

סקופולמין משמש כדי למנוע בחילות והקאות הנגרמות על ידי מחלת תנועה או תרופות בשימוש במהלך הניתוח. סקפולאמין הוא בקבוצת תרופות הנקראות אנטי-מוסקריניות. זה פועל על ידי חסימת ההשפעות של חומר טבעי מסוים (אצטילכולין) על מערכת העצבים המרכזית. מתי אתה משתמש במדבקת scopolamine?

מה ההבדל בין manzanita ל-Madrone?
קרא עוד

מה ההבדל בין manzanita ל-Madrone?

זכור את ההבדלים העיקריים האלה, ברורים לאחר שנלמדו: madrone הוא עץ אמין ולעולם לא שיחי, למדרונים בוגרים תהיה קליפה חומה וקשקשת עבה יותר על הגזעים והגפיים הגדולות, ול-madrone יש עלים גדולים בהרבה - בדרך כלל כ-6-8 אינץ' בהשוואה לעלים הארוכים באורך 1-2 אינץ' של המנזניטה המותאמת לחום.