נטילת הוויטמין שלך לפני הלידה לא תגרום לך יותר להכנס להריון. זה רק מיתוס שאנחנו שמחים לשבור. ויטמינים טרום לידתיים, לעומת זאת, יגדילו משמעותית את הסיכוי שתחווה הריון בריא. הם מפחיתים באופן משמעותי את הסבירות למומים בצינור העצבי.
האם ויטמינים לפני הלידה הופכים אותך לפוריה יותר?
האם ויטמינים לפני הלידה הופכים אותך לפוריות? גלולות הריון לא מגבירות את הפוריות, אבל הן יכולות לעזור לך לחוות הריון בריא ולמנוע סיבוכים. המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מייעץ לנשים מתי להתחיל ליטול טרום לידות.
האם עלי לקחת טרום לידתי בזמן ניסיון להיכנס להריון?
אם את מתכננת להיכנס להריון, איש מקצוע בתחום הבריאות ימליץ לך להתחיל ליטול ויטמין טרום לידתי. עליך להתחיל לקחת אחד עם חומצה פולית 3 חודשים לפני שתנסה להיכנס להריון. ויטמינים טרום לידתיים מכילים כמויות נוספות של חומצה פולית, ברזל וסידן הדרושים במהלך ההריון.
איך טרום לידות יכול לעזור לך להיכנס להריון?
ויטמינים לפני לידה מכילים DHA, שהיא סוג של חומצת שומן מסוג אומגה 3 שיכולה לעזור לבריאות התינוק לאחר הכניסה להריון. חומצות שומן אומגה 3 גם עוזרות לשפר את איכות ריר צוואר הרחם (ההכרחי כדי שהזרע יגיע לביצית), עוזרות לקדם איזון אידיאלי של הורמוני הרבייה ומסייעות בשיפור איכות הביצית.
איך אני יכול להגביר את הפוריות שלי?
16 דרכים טבעיותשפר את הפוריות
- אכלו מזונות עשירים בנוגדי חמצון. נוגדי חמצון כמו חומצה פולית ואבץ עשויים לשפר את הפוריות עבור גברים ונשים כאחד. …
- אכלו ארוחת בוקר גדולה יותר. …
- הימנע משומני טראנס. …
- צמצם את צריכת הפחמימות אם יש לך PCOS. …
- אכלו פחות פחמימות מזוקקות. …
- אכלו יותר סיבים. …
- החלף מקורות חלבון. …
- בחר מוצרי חלב עתירי שומן.
