הגורמים הנפוצים ביותר לפציעה בשריר הפקטין הם מ-מאמץ יתר או הארכת יתר של צעדים המבוצעים על ידי הליכי כוח וכמה רצים, ולעיתים קרובות מכונה מתיחה במפשעה. כאב מקומי באזור המפשעה, בצד זה או אחר, הוא אינדיקציה ראשונית לפגיעה בפקטין.
איך מטפלים בכאבי פקטינוס?
- הגנה, מנוחה, קרח, דחיסה והגבהה. קרח מפחית נפיחות וכאב. שים קרח או חבילה קרה על האזור הפגוע למשך 10 עד 20 דקות בכל פעם כל שעה עד שעתיים למשך שלושה ימים או עד שהנפיחות מוקלת. שימו מטלית דקה בין הקרח לעור שלכם להגנה.
מה גורם לכאב בשריר הפקטין?
הגורמים הנפוצים ביותר לפציעה בשריר הפקטין הם מ-מאמץ יתר או הארכת יתר של צעדים המבוצעים על ידי הליכי כוח וכמה רצים, ולעיתים קרובות מכונה מתיחה במפשעה. כאב מקומי באזור המפשעה, בצד זה או אחר, הוא אינדיקציה ראשונית לפגיעה בפקטין.
האם pectineus הוא שריר מפשעה?
בפשטות- זה עובר מעצם הערווה שלך לעצם עצם הירך העליונה. הפקטינוס הוא אחד משרירי המפשעה/אדוקטור הרבים שלך (adductor brevis, adductor longus, adductor magnus, gracilis). ההבדל בין שריר זה לשאר שרירי המפשעה הוא הקרבה והקשר שלו ל-psoas וה-illiacus.
האם הפקטינוס עמוק?
המשטח הקדמישל pectineus יוצר את החלק המדיאלי של רצפת עצם הירך יחד עם adductor longus. משטח זה של פקטינוס מכוסה בשכבה השכבה העמוקה של fascia lata שמפרידה בינו לבין עורק הירך, הווריד הירך והווריד הסאפוני הגדול העובר דרך משולש הירך.
