תגיד להם הם חצו קו זה כל כך, כל כך חשוב לדבר כשמישהו עובר את הקו, לא משנה כמה זה נראה מעט. זה מעליב שאומרים לו להירגע, וזה בסדר ליידע את העבריין על זה.
האם זה גס רוח להגיד למישהו להירגע?
להגיד לאדם כועס 'להירגע' מערער את רגשותיו והוא פוגע וחסר רגישות… יותר חשוב, זה לא יעזור לפתור את החרדה שלו, אבל זה יגרום לו להרגיש נבוך על זה שאני מרגיש את זה… כשדברים רעים קורים או מתעוררות בעיות גדולות, המנהיגים חייבים להיות מעורבים לחלוטין.
האם זה בסדר להגיד למישהו להירגע?
הביטוי "תירגע" הוא שולט, מזלזל, ומציע שרגשותיו של אדם אינם חוקיים. זה יכול גם להחמיר את החרדה. אני יודע שכשמישהו אומר לי "להירגע" כשאני מרגיש מוטרד, המוח שלי דוהר עוד יותר. גם לומר לילדך "להירגע" אינו מעודד צמיחה או מקדם כישורי התמודדות בריאים.
למה זה גס רוח להגיד למישהו להירגע?
אז עד שהרגש שוכך, זה כמעט בלתי אפשרי לגשת למרכזי החשיבה של המוח כדי לנהל שיחה הגיונית. אמירה לעובד, עמית לעבודה או לקוח מבולבל רגשית, נסער בעליל "תירגע", רק מוסיף עוד שמן - בצורה של בושה - למצבו הרגשי של אותו אדם.
איך אומרים בנימוס למישהו להירגע?
איך לעזור למישהו שאתה אוהב להירגעלמטה
- הקשיבו ותקפו את החוויות והרגשות שלהם. אתה יכול לומר משהו כמו, "אני שומע אותך. …
- שאל שאלות על הניסיון שלהם. …
- מגע קל. …
- שים יד סביבם. …
- קשר עין. …
- השתמש בקול רגוע. …
- נשום פנימה והחוצה לאט לידם. …
- הישענו אחד על השני.
