זה 94% מים, מקור לאלקטרוליטים, ומציע מתיקות עדינה מהסוכרים המופיעים באופן טבעי (6 גרם לכוס אחת) שגם היא קלה לעיכול. אם אתה מוצא שאתה רוצה את האגווה פרסקה שלך קצת יותר מתוק ואינך רוצה להוסיף סוכר או תמרים, נסה להוסיף מי קוקוס.
ממה עשויה אגוה פרסקה?
Agua fresca הוא משקה פירות קל הפופולרי ברחבי מקסיקו. זה פשוט עשוי על ידי מיזוג פירות עם מים, מעט סוכר ומעט מיץ ליים. התחל עם מלון מתוק ועסיסי, או לאגואה פרסקה שלך לא יהיה הרבה טעם.
האם agua fresca טוב בשבילך?
ליים, נענע ואוכמניות אגוה פרסקה עמוס רק בנוגדי חמצון. זה נהדר לא רק לגוף שלך אלא גם לעור שלך!
כמה קלוריות יש לאגוה פרסקה?
121 קלוריות; פחמימות 31 גרם; סיבים בלתי מסיסים 1 גרם; סוכרים 27 גרם; חלבון 2 גרם; ויטמין a 1876.5IU; ויטמין c 28.3 מ"ג; תיאמין 0.1 מ"ג; ריבופלבין 0.1 מ"ג; שווה ערך לניאצין 0.6 מ"ג; ויטמין b6 0.2mg; חומצה פולית 10.5mcg; נתרן 6 מ"ג; אשלגן 379 מ"ג; סידן 27 מ"ג; ברזל 0.8mg.
האם agua fresca מעניק לחות?
דרך טעימה ומרעננת להגביר את צריכת המים שלך. Aguas Frescas הם משקאות קלים במיוחד ומרעננים במיוחד, והם עשויים בדרך כלל עם מים קרים מעורבבים עם פירות, הדרים וממתיק טבעי כמו נקטר אגבה או דבש.
