כאשר אין לך אמון ביכולות שלך, תתחיל לזלזל בעצמך. אתה מפחד להעמיד את דעותיך בפני אחרים. גם כמה כישלונות בחיים יכולים לגרום לאדם חסר ביטחון. הכישלון כל כך מאיים שאתה מתחיל להסתכל על הראויים שלך בעיניים חשודות.
איך אני מפסיק לזלזל בעצמי?
כדי לבנות את האמונה שלך בעצמך ולהפסיק לזלזל ביכולות שלך, חשוב לזכור שלכל אחד יש פגמים משלו וגם את הכישרונות הייחודיים שלו. השתדל להיות האני הייחודי שלך. בפעם הבאה שאתה משווה את עצמך למישהו, נסה למקד מחדש את דפוסי החשיבה שלך.
איך קוראים לזה כשאתם מזלזלים בעצמכם?
belittle, להחזיק בזול, לצמצם, לחשב שגוי, לחלק לא נכון, לא לעשות צדק עם, לדרג נמוך מדי, למכור בחסר (לא רשמי) לא להגדיר חנות לפי, לחשוב מעט מדי, ערך נמוך, ערך נמוך. אנטונימים.
איך אתה יודע אם אתה מזלזל בעצמך?
אתה כנראה מזלזל בעצמך אם הדברים הבאים נכונים
- אחרים צריכים להמליץ עליך. …
- אתה מתקשה למנות את הכישורים והיכולות שלך. …
- אחרים תמיד במקום הראשון. …
- להיות בקרבת אנשים גורם לך לעצבן (גם אם אתה מוחצן). …
- אתה מקפיד על השגרה שלך (או שאין לך בכלל).
מה אתה עושה כשההורים שלך מזלזלים בך?
אםמישהו מזלזל בך, נסה להתעלם ולהתמקד רק בשליטה במשימה עליה אתה עובד. זוהי דרך מצוינת להשתמש בחוסר הערכתך שלך כמוטיבציה. עם זאת, זכור שאם אתה נופל מהסימן שלך, מה שחשוב הוא איך אתה מרגיש לגבי זה, לא אחרים.
