שרירי האינטרוסיי הם שרירים פנימיים של היד הממוקמים בין המטאקרפלים. הם מורכבים מארבעה (או שלושה) שרירי כף היד וארבעה שרירי הגב, בהתאמה. שרירים אלו אחראים על אדוקציה וחטיפת אצבעות.
איזה שריר חוטף את הספרה השנייה?
פונקציה. שרירי האינטררוסאי הגבי הם שרירים שחוטפים את הספרה השנייה, השלישית והרביעית.
למה האינטררוסאי שלי כואב?
פגיעה ב-palmar interossei מתרחשת לרוב עקב שימוש יתר, כגון הקלדה במשך שעות רבות. מתרחשת דלקת בשרירים, מה שמקשה או כואב ללחוץ ידיים, להקליד או לנענע את האצבעות. … אם לא מתרחש כאב, אין פציעה או דלקת.
מה תפקידם של שרירי האינטררוסיי?
פונקציה. התפקיד העיקרי של palmar interossei הוא להוסיף את האצבעות בציר אורך, כלומר תנועת האצבעות לכיוון האצבע האמצעית. ליתר דיוק, ה-1st palmar interrosseous מושך את האצבע המורה מדיאלית, בעוד שה-2 וה-3 מושכים את הטבעת והאצבעות הקטנות לרוחב.
איך אתה מחזק את שרירי האינטררוסיי שלך?
הנח את ידך על משטח שטוח, עם כפות הידיים כלפי מטה. יישר לאט את האצבעות ככל שתוכל מבלי לאמץ את המפרקים. החזק דקה ואז שחרר. חזור חמש פעמים עבור כל יד.
