למה חרדה ומתח גורמים לי לסחרחורת? סחרחורת היא סימפטום נפוץ של מתח חרדה, ואם אדם חווה חרדה, יכולה להיגרם סחרחורת. מצד שני, סחרחורת יכולה לגרום לחרדה. המערכת הוסטיבולרית אחראית על חישת תנוחת הגוף והתנועה בסביבתנו.
למה מתח גורם לך לסחרחורת?
במהלך תגובת הלחץ, המוח משחרר הורמונים המשפיעים על מערכת הנשימה והלב וכלי הדם. הורמונים אלו מצמצמים את כלי הדם, מעלים את קצב הלב וגורמים לנשימה רדודה מהירה. תגובות אלו עלולות להוביל לסחרחורת או סחרחורת.
איך אני יכול לעצור סחרחורת מלחץ?
צעדים שאנשים יכולים לנקוט כדי להקל על סחרחורת כוללים:
- שכיבה ועצימת עיניים.
- דיקור סיני.
- שתיית הרבה מים ושמירה על לחות.
- הפחתת מתח בתוספת צריכת אלכוהול וטבק.
- לשינה הרבה.
האם אתה יכול להיות מסוחרר כל יום מחרדה?
חרדה כרונית עלולה לגרום למגוון רחב של תסמינים, כולל כאבי ראש וסחרחורת. למעשה, סחרחורת בדרך כלל מלווה חרדה חריפה וכרונית כאחד. בנוסף, אנשים עם הפרעות באוזן הפנימית, שעלולות לגרום לסחרחורת, עשויים להיות בסיכון מוגבר לפתח הפרעת חרדה.
איך אתה יודע אם סחרחורת היא רצינית?
יש מקרים שבהם סחרחורת היא רפואיתחרום. אם אתה חווה סחרחורת יחד עם ראייה מטושטשת או כפולה, חולשה או חוסר תחושה בגוף, דיבור מעורפל או כאבי ראש חזקים, התקשר מייד למספר 911.
