טראומה היא התגובה לאירוע מטריד או מטריד עמוקות שמציפה את יכולתו של הפרט להתמודד, גורמת לרגשות של חוסר אונים, מפחיתה את תחושת העצמי שלו ואת יכולתו להרגיש מגוון רחב של רגשות וחוויות. זה לא מפלה וזה נפוץ בכל העולם.
מהי תגובת טראומה?
תגובות ראשוניות לטראומה יכולות לכלול תשישות, בלבול, עצב, חרדה, תסיסה, חוסר תחושה, ניתוק, בלבול, עוררות פיזית והשפעה קהה. רוב התגובות נורמליות בכך שהן משפיעות על רוב השורדים והן מקובלות חברתית, יעילות פסיכולוגית ומוגבלות בעצמן.
איך נראית תגובה לטראומה?
עירנות מוגברת היא גם תגובה נפוצה לטראומה. זה כולל הרגשה "על המשמר", קפיצה, עצבנית, רועדת, עצבנית, על קצה חוט, נבהל בקלות ומתקשה להתרכז או לישון. ערנות מתמשכת עלולה להוביל לחוסר סבלנות ולעצבנות, במיוחד אם אינך ישנה מספיק.
מהם ארבעת סוגי התגובות לטראומה?
ישנן ארבע תגובות שמועלות לעתים קרובות כאשר מדברים על טראומה מינית והתעללות: להילחם, לברוח, להקפיא ולפייס. והן תגובות טראומה ידועות שבהן המוח והגוף מגיבים אוטומטית על ידי מלחמה חזרה או בריחה ממצב מסוכן.
מה גורם לתגובת טראומה?
טראומה יכולה להיגרם על ידיאירוע שלילי באופן גורף הגורם להשפעה מתמשכת על היציבות הנפשית והרגשית של הנפגע. בעוד שמקורות רבים לטראומה הם אלימים פיזית באופיים, אחרים הם פסיכולוגיים. כמה מקורות נפוצים לטראומה כוללים: Rape.
