טיפולים ביתיים
- השתמש במכשיר אדים או במכשיר אדים.
- תקלח ארוכות או תנשום אדים מסיר מים חמימים (אך לא חמים מדי).
- שתו הרבה נוזלים. …
- השתמש בתרסיס מי מלח לאף. …
- נסה סיר נטי, משקה אף או מזרק נורה. …
- הנח מגבת חמה ורטובה על הפנים שלך. …
- הישענו על עצמכם. …
- הימנע מבריכות עם כלור.
מה גורם לאף חסום?
גודש באף יכול להיגרם מכל דבר שמגרה או מלבה את רקמות האף. זיהומים - כגון הצטננות, שפעת או סינוסיטיס - ואלרגיות הן גורמים תכופים לגודש באף ולנזלת. לפעמים אף סתום ונזלת עלול להיגרם על ידי חומרים מגרים כגון עשן טבק ואגזוז מכוניות.
איך אוכל לבטל את חסימת האף באופן טבעי?
הנה שמונה דברים שאתה יכול לעשות עכשיו כדי להרגיש ולנשום טוב יותר
- השתמש במכשיר אדים. מכשיר אדים מספק דרך קלה ומהירה להפחית כאבים בסינוסים ולהקל על אף סתום. …
- תתקלח. …
- הישאר עם לחות. …
- השתמש בתרסיס מלוח. …
- נקז את הסינוסים שלך. …
- השתמש בקומפרס חם. …
- נסה תרופות להורדת גודש. …
- קח אנטיהיסטמינים או תרופות לאלרגיה.
איך נפטרים מאף סתום במיטה?
כדי לישון טוב יותר עם אף סתום:
- השען את ראשך עם כריות נוספות. …
- נסה כיסויי מצעים. …
- מקום אמכשיר אדים בחדר שלך. …
- השתמש בשטיפת מי מלח לאף או בתרסיס. …
- הפעל מסנן אוויר. …
- ללבוש רצועת אף במהלך השינה. …
- שתו הרבה מים, אך הימנעו מאלכוהול. …
- קח את התרופה לאלרגיה בלילה.
מהי התרופה הטובה ביותר לאף סתום?
משככי גודש. תרופות אלו עוזרות להפחית את הנפיחות במעברי האף שלך ולהקל על החניקה והלחץ בסינוסים. הם מגיעים כתרסיסים לאף, כמו נפאזולין (Privine), אוקסימטאזולין (Afrin, Dristan, Nostrila, Vicks Sinus Nasal Spray), או פנילפרין (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall).
