מילה מהירה על כללי קצב לטיולים בקבוצות: המטייל הכי איטי קובע את הקצב לקבוצה. אם אתה לא אוהב את הכלל הזה, אל תטייל עם קבוצות.
מהו קצב טוב לטיולים?
רוב האנשים יכולים לעבור לפחות 3 מיילים בשעה. אם אתה במצב גופני טוב ויש לך חבילה קלה, אתה יכול אפילו לעשות את זה ארבעה או חמישה קילומטרים בשעה. רוב המטיילים יכולים לשמור על מהירות 2 קמ שעל פני שטח מתון עם תרמיל ממוצע.
איך אתה מתקדם בטיולים?
10 טיפים לצעידה בעצמכם על השביל
- תאם את הנשימה שלך לצעד שלך. …
- אל תשבור את הצעד שלך בקטעים תלולים. …
- אל תזלזלו בירידה. …
- הקיף את החוליה החלשה ביותר. …
- קח הפסקות קצרות. …
- קחו את המדרגות. …
- קבל התחלה מוקדמת. …
- הקשב לגוף שלך.
למה האדם האיטי ביותר בקבוצה צריך לקבוע את קצב הטיול?
אין דבר יותר מתסכל ועלול להיות מסוכן ממטייל איטי שנופל מאחורי הקבוצה. היתרון של האדם האיטי ביותר שמוביל הוא שכל שאר האנשים בקבוצה, גם אם הם עסוקים בצ'אט או בצילום תמונות, יוכלו לעמוד בקצב והקבוצה תישאר ביחד.
איך מובילים קבוצה בטיול?
הנה שבעת העצות הטובות ביותר שלו להבטחת הצלחהטיול הליכה קבוצתי
- בחר את המטרה הנכונה. שמור את הטיפוס האפי לפעם אחרת. …
- הגדל אותו נכון. כוון לחמישה או פחות אנשים. …
- שוויון הוא המפתח. …
- בסס את המנהיגות שלך. …
- צ'ק-אין לעתים קרובות. …
- תנו להם להיכשל… …
- אל תתנו להם להיכשל…
