קפיץ האחורי העגול הוא מהלך התעמלות שמאפשר לך להשתמש במומנטום מהסיבוב הבסיסי כדי ליצור קפיצה אחורית מהירה ועוצמתית. למד כיצד לבצע את שני המהלכים הללו בנפרד לפני שתנסה לחבר אותם יחד.
האם קל יותר לעשות קפיצת יד לאחור?
אבל קפיצת יד בסיבוב אחורי קל יותר לרוב המתעמלים מכיוון שיש להם את הכוח של הסיבוב להשתלט עליהם. אבל דאגה גדולה יותר היא מדוע עדיין לא השגת את הקפיצה האחורית בעמידה במסלול הנפילה לאחר שנתיים של אימונים של 9 שעות בשבוע.
האם סיבוב אחורי קל?
מאמן. לדעתי האישית, משיכת גב עגולה קלה יותר מאשר קפיצת גב עגול.
מה קל יותר קפיץ אחורי או קפיץ קדמי?
כן, ברוב המקרים קפיץ קדמי קשה יותר מקפיץ אחורי, אולם רוב הילדים ימצאו קפיץ אחורי יותר מפחיד מקפיץ קדמי. ילדים מפחדים עשויים להיות הגרסה הקדמית תחילה.
מהו הגיל הממוצע לקבל קפיץ גב?
מאמן. איפה אני גר, הגיל הממוצע ללמוד RO BHS יהיה כמו 9-10. אבל זה בגלל שרמות החובה שלנו שונות מאוד ו-RO BHS לא נדרש עד רמת החובה האחרונה (שם אתה עושה ירך חופשי על מוטות, הליכה אחורית על קורה וכו'). ילדים לומדים FHS תחילה כאן.
