התחל ביום הראשון של המחזור שלך וספור את מספר הימים עד למחזור הבא שלך, שהוא היום הראשון במחזור הבא שלך. עקוב אחר 3 חודשים והוסף את מספר הימים הכולל. חלק את המספר הזה בשלוש ותקבל את אורך המחזור הממוצע שלך. הביוץ מתרחש בדרך כלל 12-16 ימים לפני המחזור שלך.
איך אני מחשב את המחזור הבא שלי?
החל מהיום הראשון של המחזור האחרון שלך, פשוט ספור את מספר הימים הממוצע בין המחזורים שלך (הידוע גם באורך המחזור הממוצע שחשבת) וזה נותן לך תאריך ההתחלה הצפוי של המחזור הבא שלך. וואלה!
איך אני מחשב את מחזור 28 הימים שלי?
איך אני יכול לדעת אם יש לי מחזור של 28 יום או לא? המחזור שלך הוא הזמן מהיום היום הראשון של מחזור אחד ועד היום הראשון של המחזור הבא שלך. אז אם יש לך מחזור של 28 ימים, לוקח 28 ימים לעבור מתחילת מחזור אחד לתחילת המחזור הבא.
איך אוכל לחשב את המחזור החודשי שלי כדי להימנע מהריון?
לדוגמה, אם המחזור הארוך ביותר שלך הוא בן 30 ימים, subtract 11 מ-30 - אתה מקבל 19. לאחר מכן, ספור 19 ימים החל מהיום הראשון. אם היום הראשון היה ב-4 לחודש, תסמן X ב-22. אז ה-22 הוא היום הפורה האחרון שלך במחזור הזה - אתה יכול להתחיל לקיים יחסי מין לא מוגנים למחרת.
האם 4 ימים לאחר הווסת בטוחים?
אין זמן "בטוח" לחלוטיןשל החודש שבו אישה יכולה לקיים יחסי מין ללא אמצעי מניעה ולא להסתכן בהריון. עם זאת, ישנם מקרים במחזור החודשי שבהם נשים עשויות להיות הפוריות ביותר והסבירות הגבוהה ביותר להרות. הימים הפוריים עשויים להימשך עד 3-5 ימים לאחר תום המחזור שלך.
