תחושות חוסר מציאות יכולות להיות מופעלות לרוב על ידי גירויים חיצוניים, כגון רעש חזק, אורות בהירים או תנועה של רכבת או רכבת תחתית. אחד הטריגרים הנפוצים ביותר לתחושות חוסר מציאות הוא כניסה לסופרמרקט בהיר וצפוף עם תאורת פלורסנט בוהקת ואנשים מסתובבים במהירות.
האם תחושות חוסר המציאות נורמליות?
דה-ריאליזציה היא מצב נפשי שבו אתה מרגיש מנותק מהסביבה שלך. אנשים וחפצים סביבך עשויים להיראות לא אמיתיים. למרות זאת, אתה מודע לכך שהמצב המשתנה הזה אינו נורמלי. יותר ממחצית מכלל האנשים עלולים לחוות את הניתוק הזה מהמציאות פעם אחת בחייהם.
מהי תחושת חוסר מציאות?
(למד כיצד ומתי להסיר את הודעת התבנית הזו) Derealization הוא שינוי בתפיסת העולם החיצוני, הגורם לסובלים לתפוס אותו כלא אמיתי, מרוחק, מעוות או מזויף. תסמינים אחרים כוללים תחושה כאילו הסביבה של האדם חסרה בספונטניות, צביעה רגשית ועומק.
מה מפעיל דה-ריאליזציה?
לחץ חמור, כגון בעיות יחסים גדולות, פיננסיות או הקשורות לעבודה. דיכאון או חרדה, במיוחד דיכאון חמור או ממושך, או חרדה עם התקפי פאניקה. שימוש בסמי פנאי, שיכולים לעורר אפיזודות של דה-פרסונליזציה או דה-ריאליזציה.
האם חרדה יכולה לגרום לך להרגיש שאתה לא אמיתי?
נקראdepersonalization (להרגיש כאילו העצמי שלך לא אמיתי) או דה-ריאליזציה (להרגיש שהעולם לא אמיתי), זו יכולה להיות חוויה צורמת ומטרידה. וזה לא יוצא דופן עבור אנשים שנאבקים עם חרדה חמורה והתקפי פאניקה.
