הודות לתכולה הגבוהה של נוגדי חמצון, תמצית תה ירוק הוכחה כמסייעת בשיפור הבריאות והרכב הגוף. מחקרים רבים הראו שתמצית תה ירוק יכולה לקדם ירידה במשקל, ויסות סוכר בדם, מניעת מחלות והתאוששות מהפעילות הגופנית.
כמה אפשר לרדת במשקל עם כדורי תה ירוק?
שתי סקירות של ניסויים מבוקרים רבים על תוספי תה ירוק גילו שאנשים ירדו בערך 3 פאונד (1.3 ק ג) בממוצע (23, 24). זכור שלא כל השומן זהה. שומן תת עורי מתמקם מתחת לעור שלך, אבל ייתכן שיש לך גם כמויות משמעותיות של שומן קרביים, הנקרא גם שומן בטן.
האם כדורי תה ירוק עוזרים להוריד שומן בבטן?
תה ירוק מעודד ירידה במשקל / שריפת שומן
תה ירוק עשיר בקטצ'ינים וקפאין. הוכח כי שני הכימיקלים הללו הופכים את הגוף ליעיל יותר בשריפת קלוריות, מה שעלול להוביל לירידה במשקל. בשנת 2009 מחקר מצא שתה ירוק קטצ'ין מפחית שומן בבטן במבוגרים שמנים.
האם כדורי תה ירוק טובים לירידה במשקל?
סיכום גלולות תה ירוק
תוספי תה ירוק עשויים לעזור להאיץ את הירידה במשקל, לאזן את הרכב הגוף ולהפחית את הסיכון לסרטן, מחלות לב ומחלות נוירולוגיות. הם עשויים גם לעזור לשפר את הבריאות הכללית של אנשים בריאים.
האם קפסולות תה ירוק יעילות כמו התה?
כוס חמה של בישול טריתה ירוק עדיף בכל יום מאשר נטילת גלולת תוספת. אבל, אם ניסיתם ופשוט לא מצליחים לבנות טעם של תה ירוק, אולי תנסו את התמצית שלו. קפסולות אלו מעניקות לך כמעט אותם יתרונות בריאותיים כמו שתיית תה ירוק, רק אם תנהג בזהירות.
