איך להמריץ מחדש בעבודה?

2024 מְחַבֵּר: Elizabeth Oswald | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-13 00:06

הנה שש דרכים להמריץ מחדש ולהילחם בשחיקה בעבודה

1. התחיל לזוז. למד לעזוב את שולחן העבודה שלך כל 90 דקות. …
2. קח זמן להתמקד מחדש. קח קצת זמן לחשוב על כל דבר שאינו קשור לעבודה. …
3. קח 10 נשימות עמוקות. …
4. קח הפסקת קפה. …
5. Just Dive In. …
6. הזכר לעצמך למה.

איך אוכל להמריץ מחדש בעבודה?

אז, הנה שש דרכים שבהן תוכל להמריץ את מקום העבודה שלך:

1. התחל עם עצמך. הצוות שלך מחפש אליך השראה. …
2. בנה קרבה טובה לצוות. …
3. קשט מחדש עם צבעים בהירים. …
4. צור סביבת עבודה הרמונית. …
5. עודד תרבות חיובית. …
6. האזן למנגינות האהובות עליך! מוזיקה יכולה להיות ממריצה, מרוממת ומהנה.

איך אתה ממריץ?

להלן תשעה טיפים:

1. שלוט בלחץ. רגשות הנגרמים על ידי מתח צורכים כמויות עצומות של אנרגיה. …
2. הקל את העומס. אחת הסיבות העיקריות לעייפות היא עבודת יתר. …
3. תרגיל. פעילות גופנית כמעט מבטיחה לך לישון טוב יותר. …
4. הימנע מעישון. …
5. הגביל את השינה שלך. …
6. אכלו בשביל אנרגיה. …
7. השתמש בקפאין לטובתך. …
8. הגבלת אלכוהול.

איזה סוג של פעילויות מעוררות אותך בעבודה?

בתוך תומסון רויטרס

• ההזדמנות להשפיע. "חשוב שאהיה חלק ממשהו שהואגדול ממני. …
• לומד משהו חדש. …
• מציאת פתרונות חדשניים. …
• נשאר סקרן. …
• עבודה עם אנשים נהדרים בתרבות נהדרת. …
• נהנה. …
• שיפור מתמיד. …
• עם גמישות.

איך אני מקבל מוטיבציה בעבודה?

קרא המשך לקבלת שבעה טיפים וטריקים שיתנו לך מוטיבציה תוך זמן קצר

1. אל תחשוב על זה כעל עבודה קשה. …
2. צור יעדים קטנים בגודל נגיסה. …
3. לקרוא מדי יום. …
4. תפסיק לדאוג לדברים שלא חשובים. …
5. הגדר זמן יציאה. …
6. Just Do It. …
7. חגוג זכיות.