איך להמריץ מחדש בעבודה?

איך להמריץ מחדש בעבודה?
איך להמריץ מחדש בעבודה?
Anonim

הנה שש דרכים להמריץ מחדש ולהילחם בשחיקה בעבודה

  1. התחיל לזוז. למד לעזוב את שולחן העבודה שלך כל 90 דקות. …
  2. קח זמן להתמקד מחדש. קח קצת זמן לחשוב על כל דבר שאינו קשור לעבודה. …
  3. קח 10 נשימות עמוקות. …
  4. קח הפסקת קפה. …
  5. Just Dive In. …
  6. הזכר לעצמך למה.

איך אוכל להמריץ מחדש בעבודה?

אז, הנה שש דרכים שבהן תוכל להמריץ את מקום העבודה שלך:

  1. התחל עם עצמך. הצוות שלך מחפש אליך השראה. …
  2. בנה קרבה טובה לצוות. …
  3. קשט מחדש עם צבעים בהירים. …
  4. צור סביבת עבודה הרמונית. …
  5. עודד תרבות חיובית. …
  6. האזן למנגינות האהובות עליך! מוזיקה יכולה להיות ממריצה, מרוממת ומהנה.

איך אתה ממריץ?

להלן תשעה טיפים:

  1. שלוט בלחץ. רגשות הנגרמים על ידי מתח צורכים כמויות עצומות של אנרגיה. …
  2. הקל את העומס. אחת הסיבות העיקריות לעייפות היא עבודת יתר. …
  3. תרגיל. פעילות גופנית כמעט מבטיחה לך לישון טוב יותר. …
  4. הימנע מעישון. …
  5. הגביל את השינה שלך. …
  6. אכלו בשביל אנרגיה. …
  7. השתמש בקפאין לטובתך. …
  8. הגבלת אלכוהול.

איזה סוג של פעילויות מעוררות אותך בעבודה?

בתוך תומסון רויטרס

  • ההזדמנות להשפיע. "חשוב שאהיה חלק ממשהו שהואגדול ממני. …
  • לומד משהו חדש. …
  • מציאת פתרונות חדשניים. …
  • נשאר סקרן. …
  • עבודה עם אנשים נהדרים בתרבות נהדרת. …
  • נהנה. …
  • שיפור מתמיד. …
  • עם גמישות.

איך אני מקבל מוטיבציה בעבודה?

קרא המשך לקבלת שבעה טיפים וטריקים שיתנו לך מוטיבציה תוך זמן קצר

  1. אל תחשוב על זה כעל עבודה קשה. …
  2. צור יעדים קטנים בגודל נגיסה. …
  3. לקרוא מדי יום. …
  4. תפסיק לדאוג לדברים שלא חשובים. …
  5. הגדר זמן יציאה. …
  6. Just Do It. …
  7. חגוג זכיות.

מוּמלָץ: