אנשים רבים חווים חוסר תחושה או "סיכות ומחטים" בכפות רגליהם (לעיתים קרובות ברגל אחת בלבד) בעת שימוש במכונה אליפטית. … זה ככל הנראה נגרם על ידי כף הרגל שלך באה במגע מתמיד עם דוושת כף הרגל, מה שמפעיל לחץ על העצבים בכפות הרגליים שלך למשך תקופה ממושכת.
למה אצבעות הרגליים משתחררות במכשיר אליפטי?
תנועות חוזרות ולחץ המופעלים על כדורי הרגליים והבהונות יכולים להפחית את זרימת הדם לאזור זה. אם הנעליים שלך קטנות מדי או שרוכים צמודים מדי, אתה עלול לחוות חוסר תחושה כמו כפות הרגליים שלך מתנפחות בזמן אימון.
האם אליפטי יכול לגרום לנזק עצבי?
עבור כף הרגל, יש כמה בעיות שהמאמן האליפטי יכול להחמיר או אפילו לגרום. הראשון הוא גירוי עצבי, הנקרא רפואית, "neuritis" או "נוירומה".
למה אצבעות הרגליים שלי קהות כשאני מתאמן?
יש אנשים שחווים חוסר תחושה בבוהן הקשורים לפעילות גופנית, במיוחד לאחר עיסוק בתרגילים בעלי השפעה רבה כמו ריצה או ספורט. הסיבה לכך היא שהעצבים נדחסים לעתים קרובות בזמן אימון. חוסר התחושה אמור לרדת די מהר לאחר הפסקת הפעילות הגופנית.
Preventing Numb Feet When Using the Elliptical Trainer
