בית החולים CHOC לילדים במחוז אורנג', קליפורניה ממליץ לילד בן שנה לקבל בערך כוס מים אחת של 8 אונקיות כל יום. סכום זה גדל מדי שנה. מספר כוסות 8 אונקיות שילד גדול יותר צורך בכל יום צריך להתאים לגילו (עד לכל היותר שמונה כוסות 8 אונקיות ליום).
כמה מים צריך לשתות ילד בן שנה ביום?
בממוצע, עדיף לשאוף ל-בסביבות 2 עד 4 כוסות (16 עד 32 אונקיות) מים ליום לפעוטות בגילאי 1 עד 3. יחד עם צריכת החלב שלהם והנוזלים במזון שלהם, זה יספק מספיק נוזלים כדי לענות על הצרכים שלהם.
כמה מים צריך לשתות ילד בן 12 חודשים?
אם ילדכם בן 12 חודשים ומעלה, יש צורך במים. צריכת המים המינימלית לילדים בגילאי 12-24 חודשים היא בסביבות 8 אונקיות (237 מ"ל) ביום. בעוד חלב אם יכול "להיחשב" כמים לפעוט, האידיאלי הוא 8 אונקיות מים בנוסף לחלב אם או חלב.
איך אוכל לחות את ילדי בן השנה?
להתייבשות קלה אצל ילד בגילאי 1 עד 11:
- תן נוזלים נוספים בלגימות קטנות תכופות, במיוחד אם הילד מקיא.
- בחר מרק צלול, סודה שקופה או Pedialyte, אם אפשר.
- תן ארטיקים, שבבי קרח ודגנים מעורבבים עם חלב לתוספת מים או נוזלים.
- המשך דיאטה רגילה.
מה צריך לשתות ילד בן שנה?
מגילאי 1-3, הפעוט שלך בלבדבאמת צריך שני דברים: מים וחלב. מים הם בחירה מצוינת לשתות לאורך כל היום (1-4 כוסות מים ליום). חלב מצוין לארוחה. החל מגיל שנה, מומלץ חלב מלא רגיל (2-3 כוסות חלב ליום).
