בשלב המאני של הפרעה דו-קוטבית, נפוץ לחוות תחושות של אנרגיה מוגברת, יצירתיות ואופוריה. אם אתה חווה אפיזודה מאנית, אתה עלול לדבר מייל בדקה, לישון מעט מאוד ולהיות היפראקטיבי. אתה יכול גם להרגיש שאתה כל יכול, בלתי מנוצח או נועד לגדולה.
מהם שני שלבים של דו קוטבי?
התסמינים העיקריים של הפרעה דו-קוטבית הם תקופות של מצב רוח מוגבר או עצבני המלוות בעלייה דרמטית באנרגיה, בפעילות ובחשיבה מהירה. למחלה שני שלבים (בי) מנוגדים מאוד (polar): 1) מאניה דו-קוטבית או היפו-מאניה ו-2) דיכאון.
מהם שלושת השלבים של המאניה?
ישנם שלושה שלבים של מאניה שניתן לחוות.
Stages of Mania
- היפומאניה (שלב א'). היפומאניה היא צורה קלה של מאניה שאולי לא תזוהה כתסמין משמעותי על ידי הסובבים את האדם החווה אותה. …
- מאניה חריפה (שלב ב'). …
- מאניה הזויה (שלב III).
כמה זמן נמשך השלב המאני הדו-קוטבי?
הפרעה דו קוטבית I מוגדרת על ידי אפיזודות מאניות שנמשכות לפחות שבעה ימים (רוב היום, כמעט כל יום) או כאשר התסמינים המאניים חמורים עד כדי כך שהטיפול בבית החולים הוא נָחוּץ. בדרך כלל, מתרחשים גם אפיזודות דיכאון נפרדות, הנמשכות בדרך כלל לפחות שבועיים.
מה אתה עושה בשלב המאני?
ניהול פרק מאני
- שמור על דפוס שינה יציב. …
- הישארו בשגרה יומיומית. …
- הגדר יעדים ריאליים. …
- אל תשתמש באלכוהול או בסמים לא חוקיים. …
- קבל עזרה ממשפחה וחברים. …
- הפחת מתח בבית ובעבודה. …
- עקוב אחר מצב הרוח שלך בכל יום. …
- המשך טיפול.
