מהו טשטוש נפשי?

תוכן עניינים:

מהו טשטוש נפשי?
מהו טשטוש נפשי?
Anonim

ערפל מוחי מתאר טשטוש נפשי או חוסר בהירות. כשאתה מתמודד עם זה, אתה עלול להיתקל בבעיות בחיבור מחשבות. קושי להתרכז או לזכור מה עשית. תשישות פיזית או נפשית.

מה גורם לטשטוש נפשי?

ערפל מוחי יכול להיות סימפטום של מחסור ברכיבים תזונתיים, הפרעת שינה, גידול יתר של חיידקים כתוצאה מצריכת יתר של סוכר, דיכאון, או אפילו מצב של בלוטת התריס. סיבות נפוצות אחרות לערפל מוחי כוללות אכילה מרובה מדי ולעתים קרובות מדי, חוסר פעילות, חוסר שינה מספיק, מתח כרוני ותזונה לקויה.

מה המשמעות של טשטוש נפשי?

במקום זאת, זהו מונח כללי המשמש לתיאור התחושה של איטי נפשית, מטושטשת או מרווחת. תסמינים של ערפל מוחי יכולים לכלול: בעיות זיכרון. חוסר בהירות מחשבתית. ריכוז ירוד.

מהו ערפל מוחי סימפטום?

“ירידה במיקוד, בריכוז, בזיכרון, בערנות ובשליפת מילים הם כולם חלק מהתיאור של 'ערפל מוחי'. "בעצם, ערפל מוחי מתרחש כאשר המוח שלך לא משרת אותך כמו שהוא יכול. ידוע גם בשם "עייפות נפשית", ערפל מוחי הוא סימפטום של תפקוד קוגניטיבי.

איך נפטרים מערפל המוח?

טיפול - דרכים לשים קץ לערפל המוח

  1. השקע פחות זמן במחשב ובטלפון נייד - הזכר לעצמך לקחת הפסקה.
  2. חשיבה חיובית, הפחתת מתח.
  3. שנה את שלךדיאטה.
  4. קבל מספיק שינה - 7-8 שעות ביום, לך לישון ב-22:00 או לא יאוחר מחצות.
  5. פעילות גופנית סדירה.
  6. הימנע מאלכוהול, מעישון ושתיית קפה אחר הצהריים.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
מה המשמעות של גוינס?
קרא עוד

מה המשמעות של גוינס?

האנשים הידועים בסקוטלנד העתיקה בתור הפיקטים היו אבותיהם של הראשונים שהשתמשו בגוינס כשם. זה היה שם לעובד מתכת. הצורה הגאלית של השם היא Mac Ghobhainn, שפירושו בן הצורף. מאיפה מגיע השם Goins? שם המשפחה הבולט Goins מקורו ב-France, מדינה שהייתה נוכחות דומיננטית בענייני העולם במשך מאות שנים.

האם דיסון הוא השואב הטוב ביותר?
קרא עוד

האם דיסון הוא השואב הטוב ביותר?

Dyson מייצרת כמה משואבי האבק הטובים בעולם, עם עיצובים חדשניים אלגנטיים ו - והכי חשוב - יכולת יניקה מרשימה מאוד. עם חמישה דגמי ואקום אלחוטיים וארבעה עם חוטים זקופים זמינים, בהחלט יש שואב דייסון שיכול להתאים לצרכי הניקוי שלך. איזה שואב אבק טוב יותר מדייסון?

מהי ברוטראומה ריאתית?
קרא עוד

מהי ברוטראומה ריאתית?

Barotrauma היא פציעה ברקמות הנגרמת על ידי שינוי הקשור ללחץ בנפח הגז בתא הגוף. גורמים המגבירים את הסיכון לברוטראומה ריאתית כוללים התנהגויות מסוימות (למשל, עלייה מהירה, עצירת נשימה, נשימה של אוויר דחוס) והפרעות ריאות (למשל COPD [מחלת ריאות חסימתית כרונית]