יש אנשים הנוטלים כמוסות שמן נר הלילה כדי לעזור להתמודד עם גירוד, עור יבש ואדמומיות מאקזמה. אבל סקירת מחקר שפורסמה לפני כמה שנים לא מצאה הוכחה שהוא עובד. יש מעט מאוד מחקר שבודק אם מריחת השמן ישירות על העור שלך עוזרת משהו.
מהם היתרונות של נטילת כמוסות שמן נר הלילה?
מצא EPO כאן
- זה יכול לעזור בניקוי אקנה. …
- זה עשוי לעזור להקל על אקזמה. …
- זה יכול לעזור לשפר את בריאות העור הכללית. …
- זה עשוי לעזור להקל על תסמיני PMS. …
- זה יכול לעזור למזער כאבים בשד. …
- זה עשוי לעזור להפחית גלי חום. …
- זה עשוי לעזור להפחית לחץ דם גבוה. …
- זה עשוי לעזור לשפר את בריאות הלב.
כמה זמן לוקח שמן נר הלילה לעבוד?
מחקר מוקדם מראה שלקיחת 2 גרם של נר הלילה פעמיים ביום במשך 12 שבועות משפרת את העור המגרד אצל אנשים מסוימים עם הפרעות המשפיעות על זרימת המרה בכבד. נראה ששיפור מתרחש בתוך 1-2 שבועות מתחילת הטיפול.
האם זה בסדר לקחת שמן נר הלילה כל יום?
מכיוון שמדובר בתוסף תזונה, אין הנחיות אוניברסליות המכוונות לשימוש מתאים בשמן נר הלילה. באופן כללי, מנה יומית של 500 מיליגרם נחשבת בטוחה במבוגרים, אם כי רבים יכולים לסבול עד 1,300 מיליגרם ביוםללא תופעות לוואי.
מה נר הלילה עושה להורמונים?
תסמונת קדם וסתית וגיל המעבר: שמן נר הלילה עוזר לתמוך באיזון הורמונלי ונמצא כיעיל בהפחתת כאבי מחזור, נפיחות, החזקת מים, רגישות ועצבנות בשדיים עקב שינויים הורמונליים במהלך מחזור נשים.
