ניתוח הוא לא הדבר היחיד שיכול לתת לך שדיים עליזים.
אלה הם כמה דברים שאתה צריך לעשות באופן עקבי לאורך תקופות זמן ממושכות. לראות תוצאות, רובן מחזיקות מעמד זמן רב יותר.
- נסה את השדיים שלך. …
- הידרותרפיה. …
- תרגילים ממוקדים. …
- אכלו תזונה בריאה. …
- שמור על משקל בריא. …
- תרגל יציבה נכונה.
האם השדיים יכולים להחזיר לעצמם את החוצפה?
שדיים נפולים עקב הרצועות של הקופר והרקמות שמסביב מאבדות באופן טבעי את שלמותן. שום מוצר לא יכול להפוך את זה. השקיעו בקרם לחות ובקרם הגנה איכותיים. לחות לשדיים שלך לא יהפוך את תהליך הרפיון, אבל יכול לעזור לעור להישאר חזק ומוצק יותר לאורך זמן.
איך אני יכול להגביר את גמישות השד שלי?
הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות
- נהל משקל בריא. אתה לא בהכרח צריך לרדת במשקל, וגם לא לעלות במשקל. …
- מצא חזייה נוחה ונוחה. …
- אל תעשן או תפסיק לעשן. …
- קבל בדיקת הורמונים. …
- שקול בזהירות הריון.
- נסה אימון שרירי החזה. …
- עבור ניתוח פלסטי.
איזה שמן הכי מתאים להידוק חזה?
שמן זית עיסוי החזה שלך עם שמן זית יכול להיות טכניקה מצוינת למיצוק שדיים נפולים מכיוון שהוא מקור עשיר של נוגדי חמצון וחומצות שומן שיכולות להפוך את הנזק שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים. זה גם עוזר בשיפור גוון העור ומרקם סביב אזור השד.
איך אני יכול להגדיל את גודל החזה שלי ב-7 ימים בבית?
שכיבות סמיכה ששונו
- שכב על הקרקע והניח את כפות הידיים שלך על החלק החיצוני של החזה שלך.
- דחף את גופך עד הסוף עד שהזרועות שלך כמעט ישרות, אך שמור על כיפוף קל במרפקים.
- הורד לאט את גופך בחזרה למטה באמצעות התנגדות מבוקרת. שמור את המרפקים בצדדים שלך.
- בצע שלוש קבוצות של 12.
