רכיבה על אופניים דרך פארקים לאומיים היא דרך מצוינת לראות נופים יפים ולגלות מקומות חדשים. רוכבי אופניים יכולים לנסוע בכבישים (שלפעמים הם ללא מכוניות!) ובחלק מהפארקים, בשבילים נבחרים. יש הרבה מקומות בפארקים שמכוניות לא יכולות להגיע אליהם, אבל אתה יכול לכסות יותר שטח ולבקר במקומות חדשים על אופניים.
האם אתה יכול לרכוב על אופניים דרך פארק?
מיותר לציין, כשהם מחוברים זה לזה, אתם יכולים לרכוב על אופניים בשני הפארקים המלכותיים במכה אחת. עם זאת, שימו לב, רכיבה על אופניים מותרת רק ב-Palace Walk, ב-Mount Walk וב-Broad Walk - המשמשים למעלה מ-1,200 רוכבי אופניים בכל שעה בבוקר.
האם אתה יכול לרכוב על אופניים בפארקים לאומיים?
מסלולי רכיבה על אופניים או שבילי רכיבה על אופני הרים הם שילוט ברור בפארקים הלאומיים של NSW. יש כמה דרכים פשוטות שבהן תוכל לקדם רכיבה אחראית ובטוחה.
מה קורה אם אנחנו רוכבים על אופניים כל יום?
רכיבה על אופניים יכולה לעזור להגן עליך מפני מחלות קשות כגון שבץ, התקף לב, סוגי סרטן מסוימים, דיכאון, סוכרת, השמנת יתר ודלקת פרקים. רכיבה על אופניים היא בריאה, מהנה וצורת פעילות גופנית בעלת השפעה נמוכה לכל הגילאים. רכיבה על אופניים קלה להשתלב בשגרת היומיום שלך על ידי רכיבה לחנויות, לפארק, לבית הספר או לעבודה.
האם רכיבה על אופניים טובה לטיולים?
מסכים. הטווח הגדול יותר של תנועת ברכיים וירכיים בשימוש ב-רכיבה על אופניים, בהשוואה לריצה, קרוב יותר לטיולים/טיפוס בעלייה. רכיבה על אופניים תיתן לך יותר כוח בעלייה מאשרריצה, אבל לא נראה שהוא מכין את הרגליים גם להלמות של הירידה.
