Low-Density Lipoproteins (LDL) חלקיקים אלו נגזרים מחלקיקי VLDL ו-IDL והם מועשרים עוד יותר בכולסטרול. LDL נושא את רוב הכולסטרול שנמצא במחזור הדם. האפוליפופרוטאין השולט הוא B-100 וכל חלקיק LDL מכיל מולקולת Apo B-100 אחת.
איזה ליפופרוטאין מעביר בעיקר כולסטרול בחידון הדם?
LDL הוא כולסטרול עיקרי הנושא ליפופרוטאין, שמתפקד בעיקר להובלת כולסטרול לתאים פריפריאליים. טריגליצרידים מסובנים לחומצות שומן חופשיות ולגליצרול, כדי לשמש את התאים לאנרגיה או להאסטרי מחדש.
מה מעביר כולסטרול בדם?
כולסטרול עובר בדם על חלבונים הנקראים "ליפופרוטאין." שני סוגים של ליפופרוטאינים נושאים כולסטרול בכל הגוף: LDL (ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה), הנקרא לפעמים כולסטרול "רע", מהווה את רוב הכולסטרול בגוף.
האם הכולסטרול מועבר בדם על ידי ליפופרוטאינים?
כולסטרול ושומנים אחרים נישאים בזרם הדם שלך כחלקיקים כדוריים הנקראים lipoproteins. שני הליפופרוטאינים הידועים ביותר הם ליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה (LDL) וליפופרוטאינים בצפיפות גבוהה (HDL).
איך אוכל להוריד את הכולסטרול שלי במהירות?
כמה שינויים בתזונה שלך יכולים להפחית את הכולסטרול ושפר את בריאות הלב שלך:
- הפחת שומנים רוויים. שומנים רוויים, המצויים בעיקר בבשר אדום ובמוצרי חלב מלאי שומן, מעלים את הכולסטרול הכולל שלך. …
- הסר שומני טראנס. …
- אכלו מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3. …
- הגדלת סיבים מסיסים. …
- הוסף חלבון מי גבינה.
