הפעלה מקומית של תירוקסין (T4), לצורה הפעילה, triiodothyronine (T3), על ידי 5'-deiodinase סוג 2 (D2) הוא מנגנון מפתח של ויסות TH של חילוף החומרים. D2 מתבטא בהיפותלמוס, שומן לבן, רקמת שומן חומה (BAT) ושריר השלד ונדרש לתרמוגנזה אדפטיבית.
איך הורמון בלוטת התריס מווסת את חילוף החומרים?
בלוטת התריס שומרת על חילוף החומרים שלך בשליטה באמצעות פעולת הורמון בלוטת התריס, שהיא מייצרת על ידי מיצוי יוד מהדם ושילובו בהורמוני בלוטת התריס. תאי בלוטת התריס ייחודיים בכך שהם מתמחים מאוד לספיגה ושימוש ביוד.
איך בלוטת התריס מגבירה את חילוף החומרים?
הורמוני בלוטת התריס עוזרים לגוף שלך לשרוף שומן - מספקים לך יותר אנרגיה. כתוצאה מהשפעה זו על חילוף החומרים בשומן, הורמוני בלוטת התריס מגבירים את קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך (BMR) - מה שאומר שתשרוף שומן גם כשאתה לא פעיל פיזית. הורמוני בלוטת התריס משפיעים גם על חילוף החומרים של פחמימות.
מה מווסת את חילוף החומרים שלך?
הורמון בלוטת התריס (TH) מווסת תהליכים מטבוליים החיוניים לגדילה והתפתחות תקינים וכן לווסת את חילוף החומרים במבוגרים (28, 40, 189). זה ידוע היטב שמצב הורמון בלוטת התריס נמצא בקורלציה עם משקל הגוף והוצאת האנרגיה (80, 127, 143).
איך אני יכול להאיץ את חילוף החומרים שלי עםתת פעילות בלוטת התריס?
נסה את הטיפים הבאים:
- קח הורמון בלוטת התריס. …
- התחדש עם פעילות גופנית. …
- הימנע מדילוג על ארוחות ודיאטות רעב. …
- בחר חלבון. …
- הישאר עם לחות. …
- פנה לרופא שלך לפני שתתחיל תוספי תזונה. …
- תעצמו מספיק עין.
