שרירי רצפת האגן מתארכים במהלך ההריון והם נמתחים עם הלידה. כתוצאה מכך, "השרירים בדרך כלל מתהדקים בתגובה," לאחר הלידה אומר Mortifoglio. דחיפה ממושכת, קריעה, תפרים ו/או אפיזיוטומיה רק מגבירים את המתח, עם דלקת ולחץ נוספים לאזור.
כמה זמן לוקח ל-VAG שלך להתחזק לאחר הלידה?
הנרתיק שלך צריך להיות מהודק בתוך מספר ימים לאחר הלידה, ויחזור מעט לצורתו לפני הלידה כשישה חודשים לאחר הלידה. למרות שהמראה של הנרתיק שלך לא יהיה בדיוק אותו הדבר, הוא יהיה די קרוב.
איך מתהדקים אחרי לידה?
הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור למיצוק עור רפוי
- פתח שגרת אירובי. אימון אירובי יכול לעזור בשריפת שומן ובחיטוב השרירים שלך. …
- אכלו שומנים וחלבונים בריאים. …
- נסה אימוני כוח רגילים. …
- שתו מים. …
- עיסוי עם שמנים. …
- נסה מוצרים למיצוק העור. …
- הגיעו לספא בשביל לעטוף עור.
איך אוכל לספק את בעלי לאחר הלידה?
אם אינכם מוצאים מישהו שישמור על התינוק שלכם, קח אותו לטיול בעגלה בזמן שאתם מדברים, או אכלו ארוחה משותפת לאחר שהוא ישן. ישנן דרכים רבות לתת ולקבל הנאה מינית. חשבו על סקס כנקודת הסיום, ולא על ההתחלה.התחל עם דברים פשוטים כמו להחזיק ידיים ולהתכרבל.
האם זה דבר טוב אם בחורה צמודה?
נרתיק 'הדוק' הוא לא בהכרח דבר טוב אם אינך פעיל, מתעניין או מוכן פיזית לקיום יחסי מין, הנרתיק שלך לא יירגע, ישמן בעצמו ויימתח. שרירי נרתיק תפוסים, אם כן, עלולים להפוך מפגש מיני לכאוב או בלתי אפשרי להשלים.
