איך להגדיר את מיקום האוכף קדמי/אחורי?

תוכן עניינים:

איך להגדיר את מיקום האוכף קדמי/אחורי?
איך להגדיר את מיקום האוכף קדמי/אחורי?
Anonim

מיקום האוכף מקדימה/אחורית שלך נקבע על ידי הצבת הברך ישירות מעל ציר הדוושה עם הארכובה במצב של 3:00. זה ימקם את מפרק הירך והברך מעל מערכת ההנעה של האופניים ויאפשר לך לדחוף ישר למטה על הדוושה במהלך שלב הכוח של מהלך הדוושה.

האם האוכף שלי רחוק מדי קדימה?

סימנים שמיקום האוכף הקדמי אחורי שלך מוגדר רחוק מדי קדימה. אם האוכף שלך מכוון קדימה מדי, ייתכן שאתה משתמש ב-פלג הגוף העליון שלך יותר מדי מה שגורם למתח בכתפיים ובזרועות, כמו גם לכאבים בידיים. תוכל לקבל קצב מהיר יותר, אבל אתה נוטה לשבת על העליות על האוכף.

כמה קדימה או אחורה צריך להיות האוכף שלי?

2. קביעת נסיגה באוכף. הזז את האוכף קדימה או אחורה כך שהברך שלך נמצאת מעל ציר הדוושה כאשר הארכובה במצב השעה 3. שוב, זו נקודת התחלה טובה, ולאחר מכן תוכל להתאים את צלעותיך מלפנים ומאחור לפי הצורך.

האם מושב האופניים צריך להיות גבוה יותר מהכידון?

ככלל אצבע, אתה רוצה את החלק העליון של הכידון בערך כמו גבוה (או גבוה יותר) מהאוכף, אלא אם כן אתה רוכב ספורטיבי שמעוניין לרכוב מָהִיר. … אתה יכול לשנות את גובה הכידון על ידי הזזת הגזע למעלה או למטה בצינור ההיגוי.

איזו זווית צריך להיות האוכף שלי?

כדי להשיג איזון משקל ניטרלי בין שלךאוכף וידיים, האוכף שלך צריך להיות מותקן בכל מקום מרמה עד 1-2 מעלות אף למעלה. זה גורם לך לשבת על החלק האחורי הרחב יותר של האוכף ומניח את משקל הגוף העליון שלך על הישבן ולא על הידיים והכתפיים שלך.

מוּמלָץ:

מאמרים מעניינים
איפה חלל אינפרגלוטי?
קרא עוד

איפה חלל אינפרגלוטי?

החלל התת-גלוטי הוא החלק התחתון של החלל, בין קפלי הקול והפתח התחתון של הגרון לתוך קנה הנשימה. מהו המרחב התת-גלוטי? חלל אינפרגלוטי, המכונה גם חלל אינפרגלוטי, כולל הרווח של כ-1 ס"מ מהמשטח התחתון של קפלי הקול ועד לקצה התחתון של הסחוס הקריקואיד.

מתי להשתמש בסקופולאמין?
קרא עוד

מתי להשתמש בסקופולאמין?

סקופולמין משמש כדי למנוע בחילות והקאות הנגרמות על ידי מחלת תנועה או תרופות בשימוש במהלך הניתוח. סקפולאמין הוא בקבוצת תרופות הנקראות אנטי-מוסקריניות. זה פועל על ידי חסימת ההשפעות של חומר טבעי מסוים (אצטילכולין) על מערכת העצבים המרכזית. מתי אתה משתמש במדבקת scopolamine?

מה ההבדל בין manzanita ל-Madrone?
קרא עוד

מה ההבדל בין manzanita ל-Madrone?

זכור את ההבדלים העיקריים האלה, ברורים לאחר שנלמדו: madrone הוא עץ אמין ולעולם לא שיחי, למדרונים בוגרים תהיה קליפה חומה וקשקשת עבה יותר על הגזעים והגפיים הגדולות, ול-madrone יש עלים גדולים בהרבה - בדרך כלל כ-6-8 אינץ' בהשוואה לעלים הארוכים באורך 1-2 אינץ' של המנזניטה המותאמת לחום.