כמויות גבוהות של קפאין במהלך ההריון נקשרו לבעיות בגדילה והתפתחות של תינוק. כדי לעזור לך לצמצם קפאין: ראשית, הגביל את הקפה לכוס אחת או שתיים ביום. התחל לערבב קפה נטול קפאין עם קפה רגיל.
איך קפאין משפיע על הריון מוקדם?
מכיוון שקפאין הוא חומר ממריץ, הוא מגביר את לחץ הדם וקצב הלב שלך, שניהם אינם מומלצים במהלך ההריון. קפאין גם מגביר את תדירות מתן השתן. זה גורם להפחתה ברמות הנוזלים בגוף שלך ועלול להוביל להתייבשות. קפאין חוצה את השליה אל התינוק שלך.
האם קפאין יכול לגרום להפלה בתחילת הריון?
מחקר בראשות חוקרי SPH מצא שצריכת פחות משתי מנות של קפה מכיל קפאין, תה שחור או תה צמחים/ירוק ביום בתחילת ההריון הובילה ל-סיכון מעט גבוה יותר להפלה. במשך שנים, נשים בהריון טרי או נשים המנסות להרות קיבלו הודעות מעורבות על קפאין.
כמה קפאין בסדר בשליש הראשון?
אם את בהריון, הגבל קפאין ל-200 מיליגרם בכל יום. זה בערך הכמות בכוסות קפה של 1½ 8 אונקיות או כוס קפה אחת של 12 אונקיות. אם את מניקה, הגבל קפאין ללא יותר משתי כוסות קפה ביום.
מה עלי להימנע במהלך השליש הראשון שלי?
מה עלי להימנע במהלך הראשון שליטרימסטר?
- הימנע מעישון וסיגריות אלקטרוניות. …
- הימנע מאלכוהול. …
- הימנע מבשר וביצים נאים או מבושלים. …
- הימנע מנבטים גולמיים. …
- הימנע מפירות ים מסוימים. …
- הימנע ממוצרי חלב לא מפוסטרים ומיצים לא מפוסטרים. …
- הימנע מבשרים מעובדים כגון נקניקיות ובשרים מעדניות. …
- הימנע מיותר מדי קפאין.
