תסמיני דה-ריאליזציה תחושות של ניכור או חוסר היכרות עם הסביבה שלך - למשל, כאילו אתה חי בסרט או בחלום. מרגיש מנותק רגשית מאנשים שאכפת לך מהם, כאילו מופרדת על ידי קיר זכוכית.
איך מרגישה דה-פרסונליזציה?
התסמין העיקרי של הפרעת דה-פרסונליזציה הוא תפיסה מעוותת של הגוף. האדם עשוי להרגיש כאילו הוא רובוט או בחלום. אנשים מסוימים עשויים לחשוש שהם משתגעים ועלולים להיות מדוכאים, חרדים או בפאניקה. עבור אנשים מסוימים, התסמינים קלים ונמשכים רק לזמן קצר.
איך מפעילים דה-ריאליזציה?
האירוע הנפוץ ביותר שיכול לעורר דה-ריאליזציה הוא התעללות רגשית או הזנחה בגיל צעיר. החוויה מעוררת את הילד להתנתק מסביבתו כדרך לנהל את הטראומה. גורמים אחרים ללחץ עשויים לכלול: התעללות פיזית או מינית.
האם אתה יכול להשתגע מדה-ריאליזציה?
דה-ריאליזציה היא אחת ממגוון התסמינים המתקיימים במקביל בהתקף פאניקה. חלק מהצעירים שיש להם התקפי פאניקה אינם חווים דה-ריאליזציה, אבל עבור אלה שכן, זה יכול לגרום להם לחשוב, "אני משתגע," או, "משהו נורא לא בסדר איתי." למרבה המזל, הם לא משתגעים וכנראה שהם די בריאים.
איך ההרגשה להיות מנותק מהמציאות?
להרגיש מנותק מהמציאות הואחוויה נוראית. כשאתה לא מרגיש מחובר לגוף או למחשבות שלך, זה יכול להרגיש כאילו אתה לא שולט בעצמך, כאילו אתה מנותק מהמציאות. במילים אחרות, אתה מרגיש שאתה לא יכול לסמוך על החושים שלך או על הסביבה שלך.
