אכילת יתר או אכילה מהר מדי. שומני, שומני או מזון מתובל. יותר מדי קפאין, אלכוהול, שוקולד או משקאות מוגזים. מעשן.
מהו הגורם העיקרי לחומציות יתר?
חומציות יתר, הידועה גם בשם גסטריטיס או ריפלוקס חומצי, היא דלקת של רירית הקיבה הנגרמת בדרך כלל על ידי זיהום חיידקי או הרגלי חיים אחרים כמו צריכת אלכוהול.
איך אוכל לרפא חומציות יתר?
אם היו לך פרקים חוזרים ונשנים של צרבת-או תסמינים אחרים של ריפלוקס חומצי-תוכל לנסות את הפעולות הבאות:
- אכלו במשורה ולאט. …
- הימנע ממזונות מסוימים. …
- אל תשתה משקאות מוגזים. …
- תישאר ער אחרי האוכל. …
- אל תזוז מהר מדי. …
- שינה בשיפוע. …
- רדו במשקל אם מומלץ. …
- אם אתה מעשן, הפסק.
היכן מתרחשת חומציות יתר?
זה נורמלי ש-קיבה שלך מייצרת חומצה, אבל לפעמים חומצה זו עלולה לגרות את רירית הקיבה, את החלק העליון של המעי (תריסריון) או את המעי (הוושט)). גירוי זה יכול להיות כואב ולעיתים קרובות גורם לתחושת צריבה.
מהו הסיבה העיקרית לחומציות?
כמה גורמים יכולים לתרום לחומציות. דפוסי אכילה לא מתאימים, צריכה מופרזת של מזון חריף או שמן, חוסר פעילות גופנית, מתח ואפילו התייבשות הם כמה נפוציםסיבות.
