הנה, שימורי הטונה הטובים ביותר בשוק
- הטוב ביותר הכולל: Ortiz Bonito del Norte. …
- התקציב הטוב ביותר: Wild Planet Skipjack Wild Tuna. …
- הטוב ביותר ללא מלח שנוסף: טונה אמריקאית ללא תוספת מלח טונה אלבקור פראית. …
- Pouched הכי טוב: Sea Fare Pacific Wild Albacore Tuna. …
- הכי ארוזים בשמן בצנצנות: Tonnino Tuna Ventresca בשמן זית.
מהי הטונה הלבבית הטובה ביותר במים?
טונה הכוללת הטובה ביותר: StarKist טונה לבנה לבנה במים StarKist לבנה הייתה עסיסית ובהירה עם רמת המלח הנכונה בדיוק. ארוז במים, המותג הזה בריא במיוחד - יש בו 17 גרם חלבון, 60% מהוויטמין 12 שלך ליום והוא רק 80 קלוריות לחבילה.
מהי הטונה הבריאה ביותר בפחית?
השימורים הכי בריאים שאפשר לקנות
- Wild Planet Albacore Wild Tuna. …
- טונה אמריקאית. …
- Safe Catch Elite Pure Wild Tuna. …
- Ocean Naturals Skipjack Chunk Light Tuna במים. …
- 365 ערך יומיומי אלבקור טונה פראית במים. …
- פילה טונה טונה במי מעיינות.
מהו לברק בריא יותר או נתח טונה בהירה?
אם אתם סופרים קלוריות, chunk טונה קלה במים מציעה את הכי פחות, עם רק 82 קלוריות ל-3.5 אונקיות, לפי ה-USDA. … לטונה אלבקור במים יש 108 קלוריות למנה של 3.5 אונקיות, על פי USDA וכן מעטפרופיל חלבון גבוה יותר, ב-23 גרם.
מה עדיף טונה או לבנה?
עם זאת, יש לו שני הבדלים משמעותיים. אלבקור הוא מקור טוב יותר לחומצות שומן אומגה-3 בריאה ללב מאשר טונות אחרות, בחירה בריאה יותר שטובה ללב ואף נלחמת בסוגים מסוימים של סרטן.
