"תשבצים רגילים וחידות מספרים המקושרות ל-מוח חד בשלב מאוחר יותר", מכריזה כותרת של יומן המדע במאי 2019. על פי מחקר של אוניברסיטת אקסטר, מבוגרים שעשו חידות מילים ומספרים באופן קבוע הגדילו את החדות הנפשית.
האם סודוקו משפר את תפקוד המוח?
סודוקו הוא משחק נהדר לעזור לשפר את הזיכרון. … הרבה פאזלים יומיומיים סודוקו מקוונים מתוזמן, וזה גם עוזר. כאשר אתה צריך לזכור איך לעשות משהו בפרק זמן מוגדר זה יכול לעזור לשפר את הזיכרון שלך. זה עובד כמעט כמו משחק זיכרון.
מה עושה תשבצים למוח?
מחקר מראה ביצוע תשבצים באופן קבוע יכול גם לשפר את יכולתך למקד את תשומת הלב במשימה רצויה ולשפר את התפקוד הניהולי וזיכרון העבודה שלך. כל המיומנויות הללו משפרות את יכולת האדם לנווט בהצלחה באתגרים של חיי היומיום ולהישאר עצמאיים זמן רב ככל האפשר.
האם תשבצים טובים למוח שלך?
עובדה במוח: תשבצים הם מהנים ועשויות לשפר את יכולתך למצוא מילים, אבל הן לא עוזרות לקוגניציה או לזיכרון הכלליים של המוח שלך. … אז ביצוע תשבצים עשוי לעזור לך להשתפר במציאת מילים, אבל זה סך כל היתרונות החיוביים שלהם למוח שלך.
האם פאזלים שומרים על המוח שלך בריא?
ביצוע פאזל מחזק את הקשרים בין תאי המוח, משפרמהירות נפשית ומהווה דרך יעילה במיוחד לשיפור הזיכרון לטווח קצר. פאזלים משפרים את החשיבה החזותית-מרחבית שלך. … פאזלים הם כלי נהדר למדיטציה ומפיג מתחים.
