ארגון הבריאות העולמי (WHO) אישר אריתריטול ב-1999, וה-FDA עשה את אותו הדבר ב-2001. זה בסדר גם לאנשים עם סוכרת. לאריתריטול אין השפעה על רמות הגלוקוז או האינסולין. זה הופך אותו לתחליף סוכר בטוח אם יש לך סוכרת.
האם אריתריטול טוב יותר מסטיביה?
ב-70% בלבד מהמתיקות של הסוכר הרגיל, אריתריטול אינו מכיל משהו כמו אותו פונץ' מתוק כמו סטיביה. … מלבד זאת, לאריתריטול יש הרבה מאותם יתרונות כמו לסטיביה. זה גם לא גורם לעליית סוכר בדם או לתגובה לאינסולין, וגם אין לו קלוריות או תופעות לוואי מגעילות.
למה אריתריטול רע לך?
תופעות לוואי של אריתריטול כוללות בדרך כלל בעיות עיכול ושלשול. זה עלול גם לגרום לנפיחות, התכווצויות וגזים. בנוסף, אריתריטול וכוהלי סוכר אחרים מביאים לעתים קרובות ליותר מים במעיים, וגורמים לשלשולים. בחילה וכאבי ראש עלולים להופיע גם כן.
האם אריתריטול גרוע יותר מסוכר?
סיכום אריתריטול נחשב בדרך כלל לאחד מאלכוהולי הסוכר הבריאים ביותר. הוא נטול קלוריות, אינו מעלה את רמות הסוכר בדם ו-יש פחות סיכוי לגרום לבעיות עיכול מאשר אלכוהולי הסוכר האחרים.
מהו הממתיק המלאכותי הבטוח ביותר לשימוש?
הממתיקים המלאכותיים הטובים והבטוחים ביותר הם אריתריטול, קסיליטול, תמציות עלי סטיביה, נאוטם ותמצית פרי נזיר-עם כמה אזהרות: אריתריטול:כמויות גדולות (יותר מכ-40 או 50 גרם או 10 או 12 כפיות) של אלכוהול סוכר זה גורמות לפעמים לבחילה, אבל כמויות קטנות יותר הן בסדר.
