כמה כלים וכללים לשיפור האיות שלך השתמש במילון (טוב). … היה עקבי לגבי השימוש באיות בריטי או אמריקאי בכתיבה שלך. … בדוק תמיד סיומות "מטרידות" מסוימות במילון שלך. … צור רשימות "קשה לאיית" משלך. … למד את ההגיות הסטנדרטיות למילים שגוי איות לעתים קרובות.
טיפים לשיפור הערכה עצמית וחשיבה חיובית ערוך רשימה של דברים שאתה אוהב לעשות והדברים שאתה עושה טוב ועשה אותם לעתים קרובות יותר. קח זמן להגדיר יעדים אישיים/עבודה/חיים ולתכנן צעדים לקראתם. למד לפתור בעיות עם התמקדות בפתרון. איך אני יכול להגביר את הביטחון והחיוביות שלי?
הנה כמה טיפים שיעזרו לכם להיות אסרטיביים יותר: הערך את הסגנון שלך. האם אתה מביע את דעותיך או שותק? … השתמש בהצהרות 'אני'. … תאמן באמירת לא. … תחזרו על מה שאתם רוצים להגיד. … השתמש בשפת גוף. … שמרו על הרגשות בשליטה. … התחל בקטן.
הגדלת Ceruloplasmin בדוק את רמות הנחושת שלך. רמות נמוכות של ceruloplasmin קשורות לפעמים לרמות נמוכות של נחושת. אם הנחושת שלך נמוכה, ייתכן שתצטרך להגדיל אותה. בנוסף, אם אתה נוטל תוספי אבץ, ייתכן שתרצה להפסיק או להפחית את המינון, מכיוון שאבץ יכול להתחרות עם נחושת על ספיגה.
כמה מהטכניקות החשובות לשיפור איכות חיי העבודה הן: 1. העשרה בעבודה 2. רוטציה בעבודה ו-3. … המחקר נמשך כדי לגלות את הדרכים והאמצעים החדשים לשיפור QWL. העשרה בעבודה: … סבב עבודה: … מעגלי איכות (או צוותי עבודה בניהול עצמי): מהם הגורמים התורמים ל-Qwl?
