כפי שהשם עשוי לרמז, עוגות שיבולת שועל עשויות משיבולת שועל המכילה 10.9 גרם חלבון ל-100 גרם, שעבור דגן הוא גבוה באופן מפתיע.
האם עוגות שיבולת שועל הן מקור טוב לחלבון?
עוגות שיבולת השועל אולי נראות קטנות, אבל הן עמוסות בפחמימות מתעכלות איטיות עם רמת GI נמוכה, מובטחת שישאירו אותך שבע במשך שעות - קילומטרים טובים יותר מלחם. בינתיים, חמאת הבוטנים מעניקה לך חלבון נהדר, ששומר על רמות גבוהות ועוזר לך לבנות שרירים.
האם לאכול עוגות שיבולת שועל טוב בשבילך?
התזונאית הרשומה שרלוט סטירלינג-ריד אומרת, "הסיבה לכך היא ש-עוגות שיבולת שועל נהדרות להגברת אנרגיה בין הארוחות והמרמיט הוא מקור לויטמיני B חשובים במיוחד לטבעונים וצמחונים". נסה עוגות שיבולת שועל של Nairns עשויות עם שיבולת שועל דגנים מלאים ב-45 קלוריות בלבד לעוגת שיבולת שועל.
האם עוגות שיבולת שועל טובות לארוחת בוקר?
עוגות שיבולת השועל האלה הן ארוחת הבוקר הבריאה האידיאלית! מיוצרים משיבולת שועל מגולגלת וחופן מצרכי מזווה, חטיפי ארוחת הבוקר המענגים האלה פשוטים, טעימים ומושלמים לשימוש!
האם עוגות שיבולת שועל אנטי דלקתיות?
לבוטיראט גם יש השפעות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון במעי הגס2. שיבולת שועל יכולה להיות מקור עדין יותר לסיבים עבור המעיים שלך בהשוואה לכמה דגנים אחרים. סיבי חיטה ושיפון בפרט - חשבו שדגני בוקר עשירים בסיבים ולחמי שיפון כבדים - יכולים לעוררבעיות עיכול עבור חלק.
