לכאב קל של פריצת דיסק, הקל על הדלקת כדי להפחית pain. לדוגמה, מריחת כרית חימום או שקית קרח על האזור הפגוע עשויה להיות דרך טובה להקלה זמנית על הכאב ולהפחית את הדלקת.
מהי הדרך הטובה ביותר לטפל בהחלקת דיסק?
טיפול עם מנוחה, תרופות נגד כאבים, זריקות לעמוד השדרה ופיזיותרפיה הוא הצעד הראשון להחלמה. רוב האנשים משתפרים תוך 6 שבועות וחוזרים לפעילות רגילה. אם התסמינים נמשכים, ייתכן שיומלץ על ניתוח.
כמה זמן צריך להקרח פריצת דיסק?
השתמש בחום או בקרח כדי להקל על הכאב. כדי להפעיל חום, הניחו בקבוק מים חמים, כרית חימום על נמוכה או בד חם על הגב. אל תלך לישון עם כרית חימום על העור. כדי להשתמש בקרח, שים קרח או חבילה קרה על האזור למשך 10 עד 20 דקות בכל פעם.
מה אסור לעשות עם דיסק חלק?
אדם עם פריצת דיסק צריך להימנע מהרמה כבדה, לחץ פתאומי על הגב, או פעילויות מאומצות חוזרות ונשנות במהלך ההתאוששות. אנשים צריכים להימנע מכל התרגילים שגורמים לכאב או מרגישים כאילו הם מחמירים את הכאב.
כמה זמן לוקח לדיסק שהחליק להחלים?
רוב האנשים מחלימים מהחלקת דיסק בתוך שישה שבועות ללא טיפול. עד אז ישנן מספר אפשרויות טיפול שמטרתן לעזור להקל על הכאב ולשפר את הניידות.
