בזמן שאמבטיות ישיבה ניתן להשתמש בכל עת (והשתלבות כחלק משגרת ההיגיינה האישית הקבועה שלכם), הן מומלצות במיוחד לנשים שילדו לאחרונה בנרתיק. טמפרטורת המים המשמשים באמבטיית ישיבה מגבירה את זרימת הדם לאזור הנקבים ומעודדת ריפוי מהיר יותר.
כמה ימים עלי לעשות אמבטיית ישיבה לאחר הלידה?
כדי להכין אמבטיה חמה לאחר לידה באמבטיה, הקפידו: להמתין שלושה ימים כדי להתרחץ או להשרות לאחר הלידה.
איך אמבטיה מסייעת לאחר לידה?
השריית הפרינאום באמבטיה חמה (או אמבט ישיבה) מספר פעמים ביום עם מלחי אפסום תפחית נפיחות, ימנע זיהום ויעודד ריפוי. זה מועיל גם לטחורים. קומפרסים של לוז המכשפה יכולים גם לעזור עם טחורים וריפוי פרינאום.
האם אמבט ישיבה ימיס תפרים?
הימנע מטמפונים ב-6 השבועות הראשונים לאחר הלידה. קנו מיני-אמבטיה רדודה הנקראת אמבט ישיבה המשתלבת מעל מושב האסלה ומאפשרת להשרות את התפרים לניקוי והקלה על כאבים. רק זכור שאסור להתחיל בהשריית מים חמים עד 24 שעות לפחות לאחר הלידה.
איך אוכל לזרז את ההחלמה שלי לאחר הלידה?
הטיפים הבאים יכולים לעזור לך להאיץ את ההחלמה לאחר הלידה, כך שתרפא - ותרגיש - טוב יותר:
- עזור לפרינאום שלך להחלים. …
- טיפול בחתך הקיסרי שלךצַלֶקֶת. …
- הקל על כאבים. …
- הישאר קבוע. …
- עשה את הקגלים שלך. …
- היה נחמד לשדיים שלך. …
- שמור את פגישות הרופא שלך. …
- אכלו טוב כדי להקל על העייפות ולהילחם בעצירות.
